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| 共 35 篇文章 |
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2．在控制总热能的前提下，碳水化合物的热能比可保持在65％左右，即热能比可不过多限制。食品交换份适用于糖尿病病人家庭营养治疗时使用，方法是将常用食品划分为粮食、肉类、奶类、豆类、蔬菜、水果、油脂等七大类，依照病人一日所需总热能将各类食品所需份数确定下来，在每一类食品中可用不同种的食品依一定数量互相代换。奶类食品交换份：每... 阅22 转0 评0 公众公开 19-06-23 10:03 |
李时珍在本草纲目中记载决明子：“除肝胆风热，淫肤白膜，青盲。”用决明子泡水喝能够帮助缓解因为身体内热导致的大便干结。李时珍在《本草纲目》中赞誉火麻仁“补中益气，久服，康健不老，神仙也。”火麻仁味甘，性平，归脾、胃、大肠经。火麻仁凉茶制作方法：将火麻仁和芝麻用慢火炒到金黄色后，然后将它们放到搅拌机，加水打成幼滑后，用纱... 阅245 转15 评0 公众公开 18-10-07 06:35 |
送你一张人体图,北 上 广 都在抢！所有人都该收藏~???要想身体好，全靠养得好！我这里有一个身体养护指南，建议这篇文章收藏起来，或者转送给家人，比什么礼物都更有价值！【使用方法】点击人体地图上对应的器官。即可看到各个器官的养护方法点击身体器官查看。赶紧收藏这条消息！存好这一篇，全身都健康。受益一辈子！千万别私存，送给你最爱... 阅14 转0 评0 公众公开 18-02-23 17:35 |
各年龄血压、血糖、血脂、血尿酸对照表。血压、血脂、血糖、血尿酸是衡量我们身体状况最基本的四个指标。今天我们就给大家送上各年龄血压、血糖、血脂、血尿酸对照表！一、各年龄正常血压参考值对照表。同样，血糖也不是一成不变的，随着进食、食物的消化和吸收，血糖也会有所变化，所以会有空腹血糖、餐后血糖两个数值作为参考。有糖尿病史的... 阅44 转1 评0 公众公开 17-11-19 10:38 |
建议你看完了也保存下，百万都买不到这张表！（放到你圈子里，朋友们会感激您）百万都买不到这张表。养生在动，养心在静。心不清净，思虑妄生。闭目养神，静心益智。药补食补，莫忘心补。养生在勤，养心在静。心无病，防为早，心里健康身体好；心平衡，要知晓，情绪稳定疾病少；练身体，动与静，弹性生活健心妙；动脑筋，不疲劳，思睡养心少热... 阅2 转0 评0 公众公开 17-09-24 09:23 |
一个塑料瓶就能搞定膝盖痛，发一次救人无数.人老腿先老，腿老膝先老。人一旦上了年纪，就经常腿脚无力，膝盖疼痛。如何锻炼我们的膝盖，赶走膝盖疼痛的毛病呢？看看下面这个视频就知道了！ 阅19 转3 评0 公众公开 17-08-22 09:57 |
高血压通常在四十岁以后发病，患有高血压的人群可以在平常饮用绞股蓝茶，可以增强血管的柔韧性，从而降低胆固醇，抑制血压的升高。特别是冬瓜，是最适合高血压患者吃的蔬菜，没事多喝点冬瓜荷叶茶，不仅肠胃干净畅通不便秘，高血压也能得到缓解。枣中的矿物质含量也非常丰富，其中钾元素含量非常之高 多吃一些含钾高的食物有助于健康，因为钾的... 阅297 转25 评0 公众公开 17-07-21 10:17 |
如果你身边有人胃不好，赶紧存起来吧。1最养胃的，是面条；不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点；三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收。7大枣、豆腐、白菜... 阅3 转0 评0 公众公开 17-05-20 03:08 |
据《每日邮报》报道，46岁的Sarah Chalmers参加了英国伦敦一个睡眠学校的实验，分别连续五天只睡6个小时与睡满8个小时，看看面容有什么变化。再来看每天睡6小时的Sarah Chalmers，而这仅仅花了5天时间?。国外还有另外一个相似的实验，总共有4位实验者，他们的睡眠时间更是少的可怜，平均每天睡眠4-5个小时，结果模拟出来他们长期缺乏睡眠的模样... 阅25 转0 评0 公众公开 17-04-23 04:03 |
养肝就是养命，最全养肝秘笈（视频版），送给你的家人朋友！喝酒、抽烟、减肥、熬夜、大吃大喝对肝脏的损伤有多严重，真等到检查出什么，肝脏已经出了严重问题。养肝就是养命。点击按钮查看对应图片。常见疾病--健康小妙方。 阅13 转0 评0 公众公开 17-04-12 16:07 |
