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| 共 14 篇文章 |
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初秋，这样睡能补肾，为冬天打基础（肾气足百病除）人体内的左肾为阳，右肾为阴。这两种姿势，都会拉紧肝经和肾经，起到锻炼肝经和肾经的。3其他补肾的保健动作热水泡脚每晚7~9点是肾经气血最衰的时间，泡脚可以改善全身血液循环。摩肾俞双腿并拢，坐在床沿的位置上，两个手掌互相搓，直到感觉到手心发热为止，然后两手分别按在后背腰部位置，... 阅62 转4 评0 公众公开 19-09-08 16:15 |
学会两个姿势，睡觉就可以补肾。下面给大家介绍两种补肾的睡觉姿势。再加上一定的姿势，可以很快地使肾阳气充盈起来。肾阳气相当于命门的真火，一个人生命力的强弱关键就是看命门的阳气是否充足。摆这个姿势就是为了更有利于肾阳气的充盈，此式补肾的作用明显。这个姿势既能补肾气又可放松头部，对失眠、神经衰弱有较好的治疗效果。这两种姿势... 阅52 转3 评0 公众公开 17-07-15 06:30 |
阳虚长斑，阴虚长痘，肾虚...中医认为“阳虚生外寒”，因此肾阳虚多表现为怕冷，常常表现为面色苍白、手脚冰凉、精神不振、容易疲劳、失眠健忘、腰膝酸软、夜尿频多等。中医的观点，“肾主恐”，恐惧是肾虚的表现，如果一个人无缘无故地有恐惧的感觉，往往说明有肾虚的问题。肾主骨，骨靠肾精滋养，肾好骨才好。如果肾阴虚，肾中的阴液分泌不足... 阅17 转1 评0 公众公开 17-07-14 18:36 |
11 大补肾方法，老中医都在用！中医讲究以肾为本，所以，一切养生的不传之秘根本在于对肾的调养。1肾阳虚。吞咽津液可以滋养肾精，起到保肾作用。大便难解时，可用双手手背贴住双肾区，用力按揉，可激发肾气，加速排便；除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外，核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用。八、节房事... 阅31 转1 评0 公众公开 17-06-11 14:00 |
肾虚的人，食用枸杞效果很好，枸杞具有补肾养肝的功效，多吃枸杞还可延年益寿，缓解长期的腰痛。正如明代医家李时珍所说：“莲肉清心固精，安靖上下君相火邪，使心肾交而成既济之妙。”所谓“君相火邪”是指心火肾火，心肾不交而言。如《随息居饮食谱》所云：“莲子心敛液止汗，清心安神，止血固精。”《温病条辨》中亦说：“莲心，由心走肾，... 阅21 转1 评0 公众公开 17-04-20 13:09 |
滋阴益肾，壮阳强腰？太溪穴是肾经的原穴。多揉太溪穴，每天搓脚心、做金鸡独立、泡脚之类的保健方法，就是为了打通肾经，引火归源。激活太溪穴，可以滋阴益肾、壮阳强腰。滋阴益肾，壮阳强腰。太溪穴是肾经的原穴，养生必须先谈到先天之本，只有固本才能开源，打开人体本身的正气，不敢说治百病，至少不怕病。脑髓是肾所主，跟肾经有极大关系... 阅71 转4 评0 公众公开 17-02-08 12:33 |
肾 好，一 切 都 好！冬天是养肾的最佳季节，《生命时报》邀请权威专家总结出一套护肾经，带你认识健康肾脏的黄金标准。肾是健康之本，怎样判断肾脏健不健康？肾藏精，其华在发，发的营养来源于血，但其根本还在于肾。耳朵的听力功能与肾气的肾衰密切相关。中医认为，肾主骨，骨靠肾精滋养，肾好骨才好。大脑的营养来源于肾精，肾功能的好坏会... 阅82 转0 评0 公众公开 17-01-09 23:40 |
女人肾虚早知道，找到措施最恰当。肾虚的症状有哪些？其实，男女肾虚症状有别，今天，就让我们一起来学习下女人肾虚的一些知识。女人肾虚的症状5：血压升高 很难想到高血压也与肾虚有关，但事实的确如此。因肾虚而引起的高血压称为肾性高血压，约占成人高血压的5%～10%，是继发性高血压的主要组成部分。女人肾虚的症状7：失眠、浑身燥热、注... 阅34 转3 评0 公众公开 16-12-26 12:53 |
中医上把肾称作“先天之本”，据调查发现，我国约70%的老年人肾虚，更令人惊讶的是，有些年仅40多岁的人在出现肾虚后，其神经、内分泌功能衰退的指标竟然与70岁左右老人相仿，因此显得“老态龙钟”。因为在肾的情志那边，恐是属于肾的，没有原因就害怕，那是肾虚、肾气不充足的表现。耳轮可以反映肾气和肾衰。如果耳朵是焦枯的，大部分是肾有问... 阅49 转2 评0 公众公开 16-10-10 19:01 |
越补越虚的六大补肾误区（附：补肾十四法）极其珍贵。肾窍，肾开窍于耳，肾与耳有较密切的相关性，所以很多人一出现耳鸣不分缘由动辄从肾论治，总以六味地黄补肾为主，但见效只十之一二。耳虽为肾窍，但临床治疗耳鸣不能仅仅责之于肾，应从心肝脾肺肾多方论治。左肾司六腑（胆、胃、大肠、小肠、膀胱、三焦）之功能，右肾辖五脏（心、肝、脾、... 阅27 转2 评0 公众公开 16-10-06 17:38 |
