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原料：香粳米200g，大红枣10颗，赤豆20g，莲子20g，生山药30g，白扁豆15g，薏苡仁10g，芡实10g。做法：取一个干净沙锅，除去粳米暂时备用，将其余原料倒八，加水至沙锅2/3处，大火煮沸后改小火煎煮45分钟，再加粳米同煮至粥熟飘香，依个人口味放冰糖适量，即成。做法：先将黄芪切片，取干净纱布包扎好，枸杞子洗净，甲鱼除去内脏切成块，一同放... 阅60 转0 评0 公众公开 10-12-28 20:36 |
一份来自权威部门的调查结果显示：在30岁～40岁的中年女性中，约有30%的人存在着程度不同的更年期提前的症状反映，医学上称之为隐性更年期现象。补维生素含维生素A多的食物有鱼类、贝类和蛋黄;含维生素C多的食物为各种蔬果;含维生素E多的食物则为坚果和红薯。粳米煮粥，调入蜂蜜及果汁后即可食用。主治：体弱容黯。将银耳水发卷撕成小片，鸡肝... 阅60 转2 评0 公众公开 10-12-28 20:25 |
【分享】你的气血是否通畅(附：食疗方案)_南京娱乐论坛_西祠胡同 如何应对气血瘀滞？药物治疗：解除气血瘀滞，药物治疗是首要的。药物可单方或复方，常用药物有当归、赤芍、川芎、丹参、丹皮、郁金、桃仁、红花、西红花等。组方：鸡蛋两个，川芎9克，黄酒适量。组方：黑豆30克，红花6克，红糖30克。把黑豆、红花放入锅内，加清水适量，用武火煮... 阅202 转20 评0 公众公开 10-12-27 18:42 |
我们可以常吃的补血、补肾的食物有：红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子。常喝红枣、桂圆、枸杞子茶的女性皮肤白皙，美容效果不错（红枣、桂圆放6-8粒就行），此茶特别适合长期待在电脑前的工作狂。甲鱼加枸杞子、红枣、生姜炖烂吃；我现在是坚持每天喝红枣、桂圆、枸杞子茶，从早晨起床之后就开始为自己泡上一杯，这样从早一直喝到晚... 阅1459 转54 评0 公众公开 10-12-27 18:28 |
抗皱秘方。生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个，将灵芝洗净，切成细块；熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花... 阅43 转自舞动的朱雀 公众公开 10-12-26 20:06 |
黑米莲子榛仁粥_药膳食疗_全国健康科普教育基地 【原料】 黑米100克 莲子30克 榛仁30克 白糖10克。【制作】 将黑米淘洗干净，莲子洗净去心，榛仁去皮洗净，一同放入锅中，加适量清水熬煮，至熟加入白糖，搅拌均匀即可。【分析】 黑米、莲子和榛仁都含有微量元素锌，每100克的含量分别约为3800微克、2780微克和5830微克。莲子清香柔软。 阅116 转1 评0 公众公开 10-12-26 20:03 |
百合红枣粥。原料：江米30克，百合9克，红枣10枚，白糖适量。1、先将百合用开水泡一次，以沏支一部分苦味。2、江米淘净，和百合、红枣用文火缓熬成粥，加白糖适量即成。功效：本粥特别适合女性朋友。江米甘平，能益气止汗，百合甘苦微寒，能清热安神，治虚火、利二便函。辅以红枣甘温，养心补血安神。对植物神经紊乱、更年期综合症、有清虚火、... 阅786 转7 评0 公众公开 10-12-26 20:00 |
红薯百合大米粥_药膳食疗_全国健康科普教育基地 【组成】 红薯50克 百合20克 大米100克。【制作】 将红薯清洗干净，去皮，切成块，放入锅中熬煮；待粥熬煮至粘稠放入百合，搅拌均匀熬熟即可。【分析】 大米含有微量元素硅、硒、锌、维生素B族、粗纤维、钙、镁等多种营养物质，其色泽白皙，味道清香、鲜嫩，口感柔软，具有生津、止渴、利... 阅481 转2 评0 公众公开 10-12-26 19:08 |
补血养颜红豆沙，顾名思义是专对女人补血、养颜之用，补血食疗食谱之一，对改善症状十分有帮助，有清暖解毒、健脾益胃、利尿消肿之效，红豆有减肥、使肤色滋养之用。３．将红豆，陈皮和莲子放入锅中，加入足量清水，大火煮开后转小火煲１小时。２、如果你所在的城市没有新鲜的百合，可以用干百合代替，用干百合的话１０克左右就可以了，洗净后... 阅144 转1 评0 公众公开 10-12-26 18:55 |
将核桃肉洗净捣碎，与粳米同煮成粥，能润肺止咳，补肾固精，润肠通便。芡实粥：芡实３０－５０克，粳米１００－２００克。山药栗子粥：山药１５－３０克，栗子５０克，大枣２－４枚，粳米１００克。栗子去壳后，与山药、大枣、粳米同煮成粥。生姜大枣粥：鲜生姜或干姜６－９克，粳米或糯米１００－１５０克，大枣２－４枚。鸡肉皮蛋粥：鸡肉２... 阅96 转4 评0 公众公开 10-12-26 18:51 |
