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祝总骧老先生首创这套“312”经络锻炼法全球受益人群遍及数十个国家，法被国家体育总局推荐为科学健身法，欧盟连续11年派遣代表团专门来我国学习，因为这套锻炼法人人可行且行之有效，不仅能防百病，还能治百病，人民日报、中央电视台都极力推荐，国内人众多名人都对这套操给予了盛赞。祝老先生把老祖宗的养生学用到极致，百病全消，这套“312... 阅5 转0 评0 公众公开 23-02-27 06:48 |
第二项研究发现，对于一定量的体育活动，增加强度与减少心血管疾病的可能性有关。研究人员测量了每周剧烈活动的总量以及持续两分钟或更短的活动频率。在排除了第一年发生的事件后，研究人员分析了剧烈活动的数量和频率与死亡（全因、心血管疾病和癌症）以及心血管疾病和癌症发病率的关系。与每周仅两分钟的剧烈活动相比，15分钟的活动与死亡风... 阅1 转0 评0 公众公开 23-02-03 08:04 |
新长寿秘诀公开，高质量睡眠仅排第9，排第一的居然是...最近，经过长期的科学研究与调查，世界卫生组织公布了20个长寿秘诀，高质量睡眠排名第九，排名第一的长寿秘诀你绝对想不到！18 吃坚果坚果中含有不饱和脂肪酸、纤维、镁及维生素E，澳大利亚学者研究发现，每天吃一把坚果 ，能够帮助身体各分解胆固醇，预防心血管疾病，患糖尿病的几率会降... 阅34 转0 评0 公众公开 23-02-03 07:58 |
“偷走”寿命的6个坏习惯，熬夜只排第3，第1名是大多数人的通病|吸烟|暴饮暴食|熬夜|生物钟。另外，长期不运动还会导致血液循环减速、新陈代谢速度降慢、免疫力下降等问题，从而影响身体的健康，进而缩减一个人的寿命。人的身体有一个生物钟，而身体各器官组织的代谢多与这个生物钟有密切的联系，一旦生物钟紊乱，各器官组织无法平衡协调的运行... 阅20 转0 评0 公众公开 23-01-22 16:30 |
UC头条：三大院士呼吁：99%的血栓无征兆，记住一个字，一生无栓。血栓性疾病包括动脉血栓和静脉血栓，动脉血栓相对更常见一些，但静脉血栓曾经被认为是少见病，一直未能引起足够的重视。中国工程院院士、江苏省血液研究所所长阮长耿教授指出：“血栓是全球前三位的致死性心血管疾病——心肌梗死、脑卒中和静脉血栓栓塞症的共同发病机制。静脉血... 阅2 转0 评0 公众公开 23-01-17 23:10 |
诺奖科学家研究证实：少吃是延长寿命关键，挨饿会改写衰老基因。新世纪初，日本学者发现，线粒体等细胞器自噬对维持细胞功能和生存能力十分必要，一些药企见社会老龄化趋势冒头，顺势启动线粒体抗衰技术研究项目；其研发方，日本百年企业美吉野制药宣称，该补剂作用机理主要针对细胞发电机——线粒体。多项科研成果虽然将细胞自噬指向可调整衰... 阅37 转0 评0 公众公开 22-11-21 10:14 |
人会突然变老？人有3个年龄坎。人并不是匀速变老的，而是有3个变速档，分别是34岁、60岁和78岁，在这三个岁数会“突然变老”。五六十岁的中老年人，可以选择运动量稍大的运动，比如做操、打球、跳舞、打太极拳等，运动量以微微出汗为宜。说到底小编觉得，有儿女养老最好，如果儿女顾不过来，养不了老，您也要早做打算。不要把养老全指望在儿女... 阅2 转0 评0 公众公开 22-04-15 08:56 |
院士谈衰老，5种行为会加速衰老，吸烟排最后，第一个很多人忽视。你是怎么看待衰老的呢？韩启德院士说到“衰老是一个过程，谁都无法避免”，随着年龄的增长，人体全身各处都会相继的出现衰老的迹象，像体内血管变窄、免疫功能下降、激素水平下降、记忆力下降等等这些生理功能的下降，是衰老的正常表现。韩院士建议要学会和衰老和平共处，尽量延... 阅8 转1 评0 公众公开 22-04-05 20:05 |
饥饿能改写衰老基因，或使寿命翻倍。在实验中，科学家们运用化学试剂诱导线虫体内的eat-2基因发生变异，发现这一基因的突变使线虫的寿命延长，甚至几乎是原来的两倍。为此，科学家在与人类基因接近的猴子身上再次进行研究，实验减少猴子一半饮食量。除此之外，中国科学院动物研究所研究员刘光慧带领其科研团队，从2万多个人类基因，找到另一种... 阅31 转0 评0 公众公开 22-03-28 09:30 |
