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这份早餐秘籍请收下。早餐别凑合！这份早餐秘籍请收下】俗话说早餐要吃饱，你是不是忙着赶时间，就不吃早餐了？或者随便吃点饼干凑合？告诉你一个扎心的事情：相扑运动员增加体重的方法之一就是不吃早餐……因为空腹时间变长，饭量就会增多，而且消化吸收的特别好。赶紧吃早餐吧～声明：转载此文是出于传递更多信息之目的。 阅36 转0 评0 公众公开 20-11-09 22:21 |
泡腐竹，不要直接泡，用这方法，几分钟泡发，又软又香，无硬心。众多豆制品中，腐竹的营养价值最高了，因为腐竹浓缩了豆制品中的精华，堪称营养冠军。大家都知道豆制品的营养价值都很高，而腐竹最高，所以要多吃腐竹，补充营养，补充蛋白质、矿物质等。今天分享的就是腐竹的浸泡方法，腐竹不仅好吃，营养价值还高，如果想要学习腐竹更好吃的做... 阅65 转0 评0 公众公开 20-02-10 20:48 |
西蓝花和菜花属于一种类型的，外形很相似，很多人爱吃，而且含有很高营养，时不时给孩子吃一些西蓝花，增强免疫力，少生病，不过很多人不知道的是，西蓝花是最脏的一类菜，含有大量虫卵，由于西蓝花结构复杂的关系，清洗的时候，很多地方处理不到，我们一般都会直接用水冲洗一下而已，这么做根本去不掉虫卵和细菌，那么平常再懒，吃西蓝花时，... 阅65 转1 评0 公众公开 20-01-27 14:48 |
爱喝小米粥的人, 长寿不会远离你, 但要注意“2不”, 早知早好。爱喝小米粥的人，长寿不会远离你，但要注意“2不”，早知早好！但事实上并非如此，对于那些老年人来说，消化系统及牙口会慢慢变弱，平时若是适量食用小米粥的话，是有助于消化的，但若是每天频繁食用，反而可能会伤及肠胃。很多人在食用小米粥的时候，总觉得太单调，因此喜欢加一... 阅105 转4 评0 公众公开 20-01-27 14:46 |
早上吃鸡蛋，全家都“完蛋”，关于吃鸡蛋的禁忌，望你一条不犯。大家在平时的生活中，可能会经常选择在早上吃鸡蛋，它不只是比较的便捷，而且营养价值也是非常高的。然而，我们在食用鸡蛋的时候，若是不注意一些禁忌，可能是不利于身体健康的。原因在于，豆浆中胰蛋白酶跟鸡蛋中的蛋白接触会抵消之间的营养，几乎就属于白吃。 阅555 转1 评0 公众公开 20-01-27 14:46 |
芹菜有的人觉得非常好吃，有的人觉得味道是很重的，在吃芹菜的时候很多人都会把芹菜叶给扔掉，非常的浪费，其实芹菜叶里面是很有营养的，吃起来味道也好， 12月宁可少吃肉，也别放过此菜，好吃不贵，排出毒素，血压稳稳的。有研究证明，生吃芹菜或凉拌芹菜的效果比将芹菜炒熟降压效果好，因为炒熟会把芹菜中的主要发挥降压作用的丁基苯酞类物质... 阅21 转0 评0 公众公开 20-01-27 14:45 |
想长寿，牢记1种肉多吃，2种肉少吃。人到了一定的年龄后，无论男女，大家都很注重养生，注重自己的身体健康，尤其是过了50岁以后的人，这个年龄段是疾病高发的时期，尽管大家自认为自己的生活方式很养生，但是，生活中总有一些习惯和做法是不正确的，今天我为大家讲解下中老年人吃肉的问题，人过了50岁后，怎样吃肉才健康呢？鱼肉是营养很丰富... 阅115 转0 评0 公众公开 20-01-23 12:31 |
爷爷的长寿秘诀就是“它”，1月吃1次，明目健齿，身子骨硬朗！爷爷今年90岁了，牙口和耳朵依旧很好，是远近方圆有名的长寿老人，有一次，我回家竟然还看到爷爷在跟别人下棋，一点也不逊色于小他十几岁的人，脑思路依然清晰，别人就问了，老爷子是怎么把身体保护得这么好的？牛尾骨 500克、土豆 2个、葱 1块、姜 1块、大豆色拉油 10克、精盐 1克... 阅45 转0 评0 公众公开 19-12-22 15:21 |
2000位百岁老人长寿秘诀大公开，赶紧学起来！调查显示这些百岁老人中，90%以上经常吃豆制品。从调查来看，七成多的百岁老人喜欢喝水，他们大多有早晨起来喝水的习惯，而且近九成老人常喝的是白开水。第三个共同点是爱喝粥尤其爱粥油。百岁老人的饮食每天大多“一干二稀”，而且对喝粥很偏爱。所谓粥油就是粥煮好了后最上面那一层。 阅26 转0 评0 公众公开 18-07-16 22:59 |
癌症最强深度科普，读此一文，远离癌症！肿瘤的关键词是“固体”，癌症的属性是“恶性”，所以恶性固体肿瘤就是癌症，血液癌症不是肿瘤，良性肿瘤不是癌症，清楚了么？我们体内大概有两万多个基因，真正和癌症有直接关系的的大概一百多个，这些癌症基因中突变一个或者几个，癌症发生的概率就非常高。用病毒来治疗癌症完全不是新鲜想法，100多年... 阅1 转自振王府图... 公众公开 18-01-03 12:09 |
