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提醒中老年人：早餐少吃馒头包子，多吃这5种食物，身体好状态佳。豆浆可是冬日里非常火爆的早餐单品，平日喝豆浆，大家可能会不约而同选择黄豆，但对于中老年人来说，还是选择黑豆浆最为适宜。建议中老年人可以选择七度方山楂丸，它与普通山楂制品的最大区别是，它沿用古方“山楂六物”的精华，山楂、茯苓、山药等食材各尽其用，不仅缓和山楂酸... 阅12 转0 评0 公众公开 22-12-12 22:07 |
中医驻颜有术（杏林寻宝.中华传统医药漫谈）面部是脏腑气血上注之处，血液循环丰富。可见，面部与脏腑经络的关系非常密切，尤以心与颜面最为攸关。七情过极，超过人体正常生理范围，导致人体气机紊乱，脏腑阴阳气血失调，郁阻于面部经络，影响面容。注重整体调养，着眼于脏腑、气血，从根本上延缓面容的衰老，此即传统的驻颜。首先是按摩美容，... 阅35 转3 评0 公众公开 21-01-29 08:13 |
五位专家齐发声：这8种病“饿一下全消失”！饿，是一种养生法，不仅能“治”百病，还能助长寿！饱食过度，百病由生！吃多了，糖尿病、心脏病、癌症都来了！饿“治”百病，还助长寿。这是现代人养生的不二法门。少点大鱼大肉、少烟酒，适当饿肚子，做一些适合自己的养生功法，才能保持全身经络通，气血活，组织器官功能旺盛。有了一个健康的好身... 阅18 转1 评0 公众公开 20-08-27 08:42 |
●保养要点：除了一年四季都要泡脚外，还可经常按摩脚底。肾要穷养，肝要富养肾要穷养：少吃保 健 品。●保养要点：常喝水可保护肾脏，促进肾脏排毒。而不重视乙肝预防，不打乙肝疫苗，不了解乙肝病毒传播知识，再加上不讲卫生，都会增加肝炎发病率。预防乙肝，尚未感染乙肝病毒的正常人需注射全程乙肝疫苗。●保养要点：少吃人造多吃天然食品... 阅38 转1 评0 公众公开 20-08-06 18:44 |
香菇菌盖里含有一种多糖：香菇多糖，是一种双键的核糖核酸。在国外，香菇做成的各种制品，或香菇多糖的提纯物，已经应用于某些恶性肿瘤的防治方面。平时我们在市场里常买的，除了新鲜香菇，还有干香菇。有些朋友听说，干香菇的营养成分要优于鲜香菇。同等质量的鲜香菇和干香菇，营养含量近似，所以大家不用太在意，买哪一种都行。香菇的做法很... 阅20 转1 评0 公众公开 20-04-25 19:42 |
我把黄芪、红枣的份量、做法印成小传单，凡是来看门诊的人，就给他一张，建议他们去中药房抓个七天份的黄芪、红枣回家熬来喝，可以促进人体活性，增强抵抗力。后来我又加上枸杞，把黄芪、枸杞、红枣三味中草药组合起来，大力推广。黄芪枸杞红枣汤。二碗水加生黄芪四钱，枸杞三钱，红枣三钱，以小火熬煮，浓淡不拘；1. 汤是温补汤，黄芪可补气补... 阅12 转1 评0 公众公开 20-03-18 10:00 |
每天搓搓手，提高肺功能，不花钱。中医讲“肺为华盖”，意思就是说肺像伞一样罩着其他的脏腑，但同时“肺为娇脏”，它又最易受到外来有害物质的侵害。白色入肺，故银耳有润肺化痰、养阴生津的作用。除了银耳外，还有哪些有助于养肺润肺的好食材呢？肺部功能主要看手太阴肺经，专家介绍了手太阴肺经上的三个穴位，经常按摩有助于提高肺部功能，... 阅25 转0 评0 公众公开 20-03-05 16:07 |
核桃有助降压近年来已被研究证实，比如美国宾夕法尼亚州立大学研究人员发现，吃核桃和核桃油一周后，人们的平均舒张压明显下降。肾是健康之本，本固则体健，核桃就是一种非常好的固本之物。当然可以了，只需要两个核桃，至少能用个一年半载，这核桃不需要另外买，挑两个比较难砸开的就行。中医认为温补肾阳有助延缓衰老，位于后腰部位的肾俞穴... 阅23 转1 评0 公众公开 20-01-14 19:31 |
解决便秘最速效的方法，一个星期内就能把肠道洗干净。而这些饮食中的常见因素都会导致肠道受不到足够的刺激，那就不足矣引起结肠和直肠的反射性蠕动，这样一来无疑会增加食物残渣在肠道中停留的时间，水分物质被大量吸收，大便就会变得越来越干燥，长此以往无疑会影响排便，增加大便干燥、排便困难以及长时间不排便等便秘问题的发生风险。刻意... 阅39 转2 评0 公众公开 19-12-29 19:10 |
早上吃一把花生，有助于平稳一天的血糖，因为花生会减缓碳水化合物的吸收。更多花生吃法送给你养肝：花生豆浆。活血补血：花生大枣汤。花生中含有约45%的油脂，肠炎、痢疾、消化不良等脾弱者食用花生后，会加重腹泻，不利于疾病恢复。花生中含有一种促凝血因子，跌打损伤、血脉瘀滞者食用过多花生，会出现瘀血不散，从而加重瘀肿。花生真的是名... 阅33 转3 评0 公众公开 19-12-27 23:00 |
