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王芗斋站桩功产生的空劲 王芗斋意拳的站桩功有古传“易筋经”之妙，产生的内劲即空劲、凌空劲，达拳学之大成，学意拳（大成拳）的为什么看不懂王芗斋写的《大成拳论》？意拳为一种特殊拳学。拳者何？其文全面深入地论述了大成拳的自卫功用，纵观全文无一引用《大成拳论》原文，但句句都是李先生的切实体认和认真总结，充分体现了《大成拳论》... 阅129 转5 评0 公众公开 22-02-17 11:19 |
《易筋经》韦陀十二势《易筋经》韦陀十二势---王洪欣老师传授易筋经全名：易筋洗髓内功心法。韦陀十二式则以易筋为主，何为易筋？讲人身之筋脉，一出娘胎降生世间，即各有所别，有体格健壮者，有形体消瘦者，有精神健硕者，有体弱无神者，先天不同，人各不一，故分之为：筋壮者，筋弱者，筋舒者，筋挛者，筋弛者，筋和者，筋缩者。故认为：筋弛... 阅32786 转554 评2 公众公开 13-08-26 14:10 |
少林易筋经健身法(视频）少林易筋经健身法(视频） 基本内容 易筋经健身法包括内功和外功两种锻炼方法，各有12势，易经筋经内功采用站式，以一定的姿势，借呼吸诱导，逐步加强筋脉和脏腑的功能。右上肢外旋，屈肘约成半圆状，拳心对面，双目观拳，拳高约与肩平，肘不过膝，膝不过足尖；(3)由上势，俯腰，两掌下按，掌或指着地，按于左足... 阅584 转112 评0 公众公开 11-10-23 20:24 |
