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军体拳招式秘籍来了，全是动图，赶紧收藏！动作要领：左膝深屈，右腿伸直，右拳变立掌置于左胸前，左拳抱于腰间，上体倾成左仆步；动作要领：左脚向前上步，左手变拳上挡护头，拳高于头，拳眼向下，身体稍下蹲的同时，右拳向前下猛力冲出，拳心向下，右腿自然跟上屈膝；左拳变掌砍切右手腕的同时，右脚前扫，右拳收于腰间，拳心向上；右腿后绊... 阅608 转3 评0 公众公开 21-05-20 22:18 |
音乐蝶花飞舞更是锦上添花~经典42式太极拳！音乐蝶花飞舞更是锦上添花~喜欢本篇请【点赞】和【在看】分享。 阅23 转0 评0 公众公开 21-04-25 11:11 |
把握太极拳三阶段，太极越打越上身。这样学练太极拳几年、十几年，只能练太极拳套路只相当于天天练体操，可取得活动筋骨的效用，而太极拳丰富的内涵之滋味就无从品尝。但是，上下相随，不仅仅是“上面的手如何动，下肢的足也如何动。”在内功太极拳秘传的方法中，还有特殊的练法，那就是三道气圈平行散出之后，肩气圈主引领两臂的运行;胯气圈主... 阅6 转0 评0 公众公开 21-03-10 16:39 |
吴阿敏四十二式太极拳，全套分解教学视频！收藏版！：太极冠军邱慧芳，慢动作48式太极教学，全套动作演示！ 阅136 转0 评0 公众公开 21-03-05 19:18 |
沉肩坠肘掌相对， 意念存在两掌间。弓步上架前推掌， 左右式子紧相连。转体穿掌两臂展， 两掌交叉抱胸前，两掌掩合于面前， 开步叠掌外分展，撤步翻掌向前穿， 双掌左摆握成拳，屈腿收掌于膝上， 落脚上步分两掌，左腿蹬直右腿弓， 落勾挑掌似斜行，撤步撑掌体右转， 收脚挎虎连又圆，扣脚转体掌平摆， 空掌平抹势不断，左转身体右摆脚， 两掌... 阅72 转1 评0 公众公开 21-03-05 19:15 |
弓步向前似猫行，虚实转换要清晰。右实左虚足尖点，沉肩坠肘要记牢。退步之后成虚步，转腰松胯手前拥。棚手前举要撑圆，捋手用劲在掌中。挤手着力在手背，按手劲起在腰功。弓步足跟先着地，虚实转换记心间。提膝弓步向前迈，转身左脚蹬一番。左虚右实足尖点，气沉丹田松腰胯。提膝弓步向前迈，松跨松腰记心中。右脚外撇左脚进，弓步捶打护肘间... 阅57 转3 评0 公众公开 20-03-01 09:36 |
这套24式太极拳告诉你。【太极视界】她为什么会被称为“太极皇后”？这套24式太极拳告诉你。1990年获第十一届亚运会太极拳亚军。1991年获第一届世界武术锦标赛太极拳冠军。1992年获第三届亚洲武术锦标赛太极拳冠军。1994年获第十二届亚运会太极拳冠军。1998年获第十三届亚运会太极拳冠军。世界太极拳冠军。被称为“太极皇后”。 阅52 转0 评0 公众公开 18-01-22 08:54 |
