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7.29中医十二时辰按摩法，照着做，把全身都养护了。古人将一天分为十二个时辰：每一个时辰，对应着不同的时间和脏腑经络。1、卯时（对应时间：5～7点）2、辰时（对应时间：7～9点）3、巳时（对应时间：9～11点）4、午时 （对应时间：11～13点）此时为手太阳小肠经当令，这段时间应睡眠，以养护肝精。这段时间应睡眠，以助养肺。 阅35 转1 评0 公众公开 21-08-06 06:34 |
身体使用说明书一、关于疾病的新认知很多人都害怕疾病，但是很多人都没有意识到，疾病其实没有什么了不起，就像你打喷嚏和肝炎或肾炎等都是一样的本质,都是由于机体给氧不足，或血液循环不畅，导致那里的细胞大量死亡，于是细胞与细胞之间的连接就不紧密，相关的组织就会出现松弛，组织与组织连接的器官功能就会受到影响，再严重下去就是所谓的... 阅35 转0 评0 公众公开 21-07-11 22:36 |
二十四节气| 小满 .养护阳气、健脾祛湿！中医讲，“汗血同源”，出汗过多，易耗伤津血及阳气，可致气血两伤。经络养生-艾灸宋代名医窦材在《扁鹊心书》中讲到：“夫人之真元乃一身之主宰，真气壮则人强，真气弱则人病，真气脱则人亡，扶阳保命，延寿之法，艾灼第一。”中医里祛寒除湿治疗之法为艾灸，用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴... 阅86 转1 评0 公众公开 21-06-04 07:05 |
经济发展较好、地级市省会。经济强市、中国地级市经济最强市。经济强市、地级市省会。地级市省会。浙江经济强市县级市。四川地级市。辽宁地级市。河北地级市。安徽地级市。山西地级市。河南地级市，古都。福建地级市。湖北地级市。河南地级市。湖南地级市。湖南地级市、湘西第一大市。广东地级市。辽宁地级市、中国口岸第一大市。云南地级市。... 阅2 转0 评0 公众公开 20-03-16 17:41 |
《上古天真论》中的中医养身箴言，有病无病都看看，很有用。当人在生病的时候，一定不要有怨恨嗔恚心，心里要安定，心定则气顺，气顺则血畅，气顺血畅则百病消。心定则气和，气和则血顺，血顺则精足而神旺，精足神旺者，内部抵抗力强，病自除矣。39、心过劳的人，心疲肝旺，心过劳就是心太满，不虚。心息则神安，神安则气足，气足则血旺，血气... 阅24 转0 评0 公众公开 20-03-03 20:09 |
这件事就是——保持人体的最佳温度。俗话说“百病寒中起”，而恒定的体温、合适的室温、舒服的生活环境温度不仅有助健康，还能延年益寿。广西巴马瑶族自治县是世界卫生组织推崇的长寿之乡，那里的年平均气温就是20℃左右，可见这个温度利于长寿。南方医科大学第一附属医院郝志文博士指出，如果我们人为地创造一个合适的温度环境，可通过温度刺... 阅30 转1 评0 公众公开 19-01-30 14:50 |
她说防衰老其实有妙招！为什么她96岁了还能如此从容，独自旅行？飞机上邂逅96岁的犹太老太太Reva。登机落座，身边是一位瘦小的老太太，在ipad 上聚精会神地玩扑克游戏；我大大吃了一惊，这老太太看上去70来岁，不能用精神矍铄来形容，但是淡定从容、整齐利落。她说，她独自一人旅行，还要转机，去68岁儿子所在地过圣诞节。去养老院免费教牌，防... 阅31 转0 评0 公众公开 19-01-11 12:47 |
晨起一杯水的“陋习”要改。好多人有晨起喝一杯水的习惯。「权威」人士说，身体经过一夜的休息，体内有很多毒素，晨起一杯水，把它们冲刷出去。可是身体是复杂、智能的，这杯水如果没有冲刷垃圾，会滞留体内变成废水。我们总以为身体是无能的，不顾身体的感受拼命喝水，这个水在体内不能完全参与代谢，就会成为水湿，进而成为痰湿。中医对水在... 阅31 转0 评0 公众公开 19-01-09 18:44 |
生活节奏的加快，使得现在越来越多的人们饮食上都出现了不良的习惯，因此难免会落下胃病，好多人的胃病已经有很长的年头了，肠胃对于我们的身体是非常重要的，不仅仅需要消化食物，还需要为我们的身体提供营养，因此肠胃的健康就已是了我们身体的健康程度，一旦出现胃病就很容易影响到我们的身体健康，作为“老胃病”的患者，在生活中尽量少吃... 阅52 转0 评0 公众公开 18-12-23 19:35 |
央视《健康之路》六年汇编，共1999集，点击就能播放，收藏群发！《健康之路》是中央电视台主打健康节目，以演播室为主，每次围绕有关卫生与健康的一个主题请国内一流的医学专家到演播室，为观众进行深度讲解。下面是央视《健康之路》的六年节目汇编，共1999集，点击就能播放！2015年全集。2016年全集。2017年全集。这么齐全的《健康之路》视频... 阅30 转1 评0 公众公开 18-05-07 11:50 |
