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1个扭腰动作，每天坚持15分钟，生发肾阳，祛除体内陈年寒气！
1个扭腰动作，每天坚持15分钟，生发肾阳，祛除体内陈年寒气！
阅95  转7  评0  公众公开  19-03-12 06:29
每天做背30下，疏通经络，排湿排浊，气血流通更顺畅！
每天做背30下，疏通经络，排湿排浊，气血流通更顺畅！
阅89  转7  评0  公众公开  19-03-12 05:51
超实用「托天」伸腰操！打通任督三大脉，让你全身筋骨很舒畅
打通任督三大脉，让你全身筋骨很舒畅。
阅28  转1  评0  公众公开  19-02-07 21:59
筋长一寸，寿延十年！每天拉筋5分钟，十二经筋全打通！
每天拉筋5分钟，十二经筋全打通！
阅14  转0  评0  公众公开  19-01-24 21:11
从没练过字，字很丑，还有救么，教你一招，用12字法轻松写漂亮
从没练过字，字很丑，还有救么，教你一招，用12字法轻松写漂亮。
阅45  转3  评0  公众公开  19-01-19 22:45
身体有湿气的，1个动作，每天5分钟，拉通膀胱经，湿气全排空！
身体有湿气的，1个动作，每天5分钟，拉通膀胱经，湿气全排空！
阅46  转0  评0  公众公开  19-01-19 21:57
家里有血管不好的，1个动作，每天3分钟，血管1年更比1年畅通！
家里有血管不好的，1个动作，每天3分钟，血管1年更比1年畅通！
阅14  转1  评0  公众公开  19-01-19 20:19
体内湿气重？1个动作，每天3分钟，疏通全身经络，湿气全排空
1个动作，每天3分钟，疏通全身经络，湿气全排空。
阅26  转0  评0  公众公开  19-01-11 06:31
坐着就能锻炼血管的方法！学起来
阅13  转0  评0  公众公开  19-01-11 06:30
每天这样甩手3分钟，上身经络全疏通，肩背1天比1天轻松！
每天这样甩手3分钟，上身经络全疏通，肩背1天比1天轻松！
阅11  转0  评0  公众公开  19-01-11 06:24
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