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【吃米的学问】米是最常见的主食，可是你知...【吃米的学问】米是最常见的主食，可是你知道不同的米各有什么功效吗？ 阅13 转0 评0 公众公开 21-04-21 09:43 |
导致血管硬化的因素很多，而自由基是一个主要因风险因素，会侵害我们的血管壁，加速血管硬化、老化。因为压力会增加血管紧张度，加速血管硬化，长期的压力，也会导致血管受损，甚至导致一些心血管疾病。经常食用青椒炒菜花能软化血管、预防动脉硬化。青椒具有消除疲劳的的重要作用，而且青椒中还含有能促进维生素C吸收的维生素P，就算加热维生... 阅38 转1 评0 公众公开 19-10-15 19:40 |
养心、舒肝、健脾、润肺、藏肾，方法都在这里了。4.多吃青色、酸味食品：中医认为五色、五味中青入肝、酸补肝，所以肝虚要常吃青色、酸味食品。6.养肝食疗粥：可将银耳、菊花各10克，枸杞子15克，糯米100克，同放锅内，加水适量煮粥，粥熟后调入适量蜂蜜服食；4.肺阴不足者，需要补肺气，养肺阴，可食用“百合粥”。将百合、粳米加水适量煮粥。... 阅17 转0 评0 公众公开 19-06-18 06:48 |
24种杂粮功效大汇总！收藏这一篇，你也能当营养师！健康饮食讲究精，粗粮搭配食用，不能长期只吃精粮，并且不同的杂粮，药性不一样，有着不同的滋补作用，许多人都不知道什么样的体质该吃哪种杂粮，那么，这篇文章一定对你有用！玉米 红薯 便秘 高血压 减肥。您还有哪些健康养生方面的问题，头条关注南方健康，三甲医院医生顾问持续为您提供专... 阅2 转0 评0 公众公开 19-04-22 21:42 |
一杯黄芪水，养生大功效。黄芪是一种常见的中药材，具有很好的排毒、消肿、利尿等等作用，并且我国从两千多年前就开始使用黄芪了。黄芪的最常见用法就是泡水喝，今天小编就和大家一起来说说喝黄芪水的好处有那些？结果发现，服用黄芪水之后的动物，体重增长比没有服用黄芪水的动物要快的的多，并且体内含有的白蛋白与血清总蛋白也有明显的增长... 阅3 转自李灏 公众公开 19-04-01 22:21 |
