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健身内丹保养术：保精、固精、练精、化气为本功法的最终目标。内丹保养术是以练气、养气、调气为主的内养功法。保精、固精、练精化气为功法的最终目标。有鼻出气一口，垂肩下气，气沉丹田。功效：壮内气，养肺，保功养生，炼精化气。专栏穴位养生堂：图解人体穴位作者：穴位养生堂29币1,577人已购查看专栏人体穴位大揭秘作者：穴位养生堂29币98... 阅224 转10 评0 公众公开 20-10-04 07:52 |
气不足者，不能一次直上头顶，中间有定静之机，须听其定静，气再动再引，再静再定，无论动静均须顺其自然之气机，万不可气不足而强以意领之上升也。气越动，而我越静。以眼不视而魂在肝，耳不闻而精在肾，舌不声而神在心，鼻不香而魄在肺，四肢不动而意在脾，故名曰五气朝元，以精化为气，以气化为神，以神化为虚，故名三花聚顶。炼精者炼元精... 阅1 转自az360 公众公开 18-05-25 23:05 |
全真教王重阳修真诗词之修行和金丹和述怀。全真教王重阳修真诗词之修行：黑铅赤汞分南北，白虎青龙换甲庚。日中精艳长生莹，月里琼林永不枯。全真教王重阳修真诗词之金丹：本来真性唤金丹，四假为炉炼作团。全真教王重阳修真诗词之述怀一：五重玉户光生彩，一粒金丹色变红。全真教王重阳修真诗词之述怀二：重楼传玉液，双阙【关】炼金丹。全真... 阅374 转10 评0 公众公开 18-02-01 09:38 |
生精补漏，阴跷种阳法，养精强肾，精足神旺！上古不传六耳丹法？古人不传六耳的种阳法，阴跷种阳法。腰间热辘辘似有一物，气也好，神经反应也好，只将这似有还无的一物以意送入阴跷穴，不要纠缠什么腰间到阴跷的路线，更不要琢磨什么路线的宽窄，在体内搬来运去是丹法的大忌。这时全身如泡澡般舒泰，腹内的感觉好像刚饮了酒，这是精气神在蒸腾... 阅482 转76 评0 公众公开 18-01-27 22:14 |
道家筑基补虚功，简单2招，补足精气！附真传内功。若先天秉赋强（储藏功能强），其"精气"必定充足，从而精，气，血旺盛。练习这实证有效的道家筑基补虚功，可以提高人体储藏（精气）的能力，增强了人体的血气功能；接着深吸口气，利用腰，腹部的力量把双腿平行往上翘起（脚后跟离地四寸左右），期间可自由换气并用意念守住腹部。附：... 阅214 转24 评0 公众公开 18-01-13 13:03 |
《素问·上古天真论》曰：“丈夫八岁，肾气实，发长齿更；二八，肾气盛，天癸至，精气溢泻，阴阳和，故能有子；三八，肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而长极；四八，筋骨隆盛，肌肉满状；五八，肾气衰，发堕齿槁；六八，阳气衰竭于上，面焦，发鬓斑白；七八，肝气衰，筋不能动，天癸竭，精少，肾脏衰，形体皆极；八八，则齿发去”。后天的气... 阅428 转22 评0 公众公开 18-01-06 21:04 |
道家丹鼎派，温养筑基！道家丹鼎派，修行常用的筑基功法，最简单最有效的固本培元的方法，乃是闭气加荡气的方法！其作用就是灵力的回转，也即是灵力的轮回，由于这种轮回，产生了温度，由于温度的上升，形成一股无形的罡气，这股真气，即是道家丹田功夫，丹鼎术的大温养。第三回，做完第一回和第二回，第三回又回复原来的动作，上半身的摇晃，... 阅1169 转112 评0 公众公开 18-01-02 14:55 |
气穴，是无形无相的，不在身体里，也不在身体外，大无外，小无内，就是一个不是东西的东西。明白什么是气穴，才能做到凝神入气穴，无形无相的东西，你怎么入，怎么算出，很难，自己体会。肘后飞晶，胎息，每个人的感觉不同，不说虚幻的，只说一般的身体感觉，仅供参考。第七个感觉“肛门上提，舌头上提”，是有个东西吸上去的，不是故意提，也... 阅104 转7 评0 公众公开 17-12-22 18:49 |
那么它真的是老子的作品吗？比如说在方位上，木代表东方，火代表南方，金代表西方，水代表北方，土代表中央。在动物上，木代表鱼类，火代表鸟类，金代表兽类，水代表甲壳类，土代表裸体的动物。在颜色上，木代表青色，火代表红色，金代表白色，水代表黑色，土代表黄色。在数字上，木代表三和八，火代表二和七，金代表四和九，水代表一和六，土... 阅51 转5 评0 公众公开 17-12-11 23:12 |
乾神字仲尼，号曰伏羲；房心为天子之宫，诸神皆就太仓中饮食，故胃为太仓，日月三道之所行也。丹田又名藏精宫，它的主事神的地址是清水乡、敖丘里，神姓孔，名丘，字仲尼，就是传说中当老师那位。这一节很有趣的地方就是丹田神的名字叫做孔丘，字仲尼，很明显，就是孔子嘛。房心是天子的宫室，诸神都在太仓中饮食，所以胃是太仓，日月星三道所... 阅55 转4 评0 公众公开 17-12-11 23:10 |
