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“太极八法”,即掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠八大劲别。采即以手执人腕或肘，往下采沉，使人重心向前者更使其前倾，采则须人来势，接取其劲，此法即捋之变，捋则把提在人手臂外面，采则在内，捋必双手顺人右向并用，采则以单手按抓，采用双手时，乃一手外掤，一手顺势下采，如取树上果品一样，一手执枝，一手摘果，用采之手，亦须抽丝劲向后... 阅38 转1 评0 公众公开 19-11-09 22:42 |
真气者生命之本，了解真气的来源与功用。真气是人体生命的物质基础和动力源泉。精是人体生命活动的物质基础,气是物质活动的生理功能,神是功能活动的外在表现,故精为气之母,神为气之形。张景岳说:“气在阳即阳气,气在阴即阴气,在胃曰胃气,在脾曰充气,在里曰营气,在表曰卫气,在上焦曰宗气,在中焦曰中气,在下焦曰元阴元阳之气。”在经隧的叫经气。... 阅122 转0 评0 公众公开 19-05-27 21:30 |
太极拳之秘的解锁密码。实际上，八卦图并非只有两种，古人传下来的还有一幅河图后天八卦图，即太极阴阳五行八卦图，所以明天人合一也，王宗岳论十三势，用的正是此图，因为太极拳练的就是天人合一。此即河图后天八卦图之秘也，故王宗岳《十三势释名》曰：“掤捋挤按，即坎离震兑，四正方也；採挒肘靠，即乾坤艮巽，四斜角也”，“进退顾盼定”... 阅22 转0 评0 公众公开 19-04-22 09:36 |
太极拳法中的十三式，是构成太极拳本法最为重要、最为基础的必然要求，贯穿于太极拳式的每一个动作中。眼法上分为左顾、右盼二法；l 眼法：无论哪种脚法，都是通过手法引化，来控制对方双手，而上下相随地使用。一是指螺旋运动贯穿周身的顺、逆“缠丝劲”，也是手部八法中的核心劲法，也同样贯穿于每个手法中；而捋为挒采之母，是根据对方的变... 阅21 转0 评0 公众公开 19-03-31 15:52 |
动作:同转臂内的姿势与动作同，只是用意领气运行在双臂的外部.用意念领气顺时针转，由左手背向右手背上运行，接着由右手背上向右胳臂上转，由右胳臂至右肩，由有房部至左肩，由左肩至左胳臂外侧，鼓后由左胳臂外侧转回左手背上为一圈，共运行9圈.接着用意领气逆时针转。由右手背上向左运行至左手背上，由左手背至左胳臂外侧，由左胳臂外侧至左... 阅241 转1 评0 公众公开 19-03-25 05:48 |
