他的首页
他的馆藏
他的动态
馆友反馈
关于他
| 共 56 篇文章 |
|
崴脚的康复处理思路（纯干货分享）线下课程大纲（总共6天课程，一个人报名4500元，两人及以上同时报名4200元，预付定金500元）报名方式扫描下面二维码进行咨询报名： 阅173 转15 评0 公众公开 17-12-12 18:03 |
肩关节损伤康复处理思路（纯干货）肩关节相关肌肉功能及常见损伤康复处理思路。亮健运动康复培训学院为了答谢大家的信任和支持，前期6天课程的价格都是很优惠的，后半年课程价格会再次上调！想学习的老师，请提前预付定金，保留优惠价格！预付定金500元！定金无理由随时退还，不是干货，全额退款。3月2号班西安站。4月15号班西安站。 阅88 转7 评0 公众公开 17-10-12 13:21 |
骨盆稳定课程是专门针对提升骨盆和臀部区域的功能和稳定性，从而解决由骨盆和臀部功能不足而引发的不良体态和错误运动方式。5、 肌肉骨骼系统紊乱导致的：X型腿，O型腿，腿粗肌肉线条不好，下半身明显比上半身胖，大腿前侧特别壮，小腿肌肉从侧面看特别壮，两腿略不一样粗，腿看上去比例不好。与上一个动作起始位置相同腹部收紧，保持脊柱中立... 阅512 转9 评0 公众公开 17-08-16 20:36 |
崴脚的康复处理思路（纯干货分享）线下课程大纲（总共6天课程，一个人报名4500元，两人及以上同时报名4200元，预付定金500元）报名方式扫描下面二维码进行咨询报名： 阅64 转4 评0 公众公开 17-07-15 16:01 |
（4） 限制关节过度屈伸：半月板可以在膝关节屈伸过程中轻微的前后滑动，从而限制屈伸末端关节的过度活动。（2）合理的控制运动负荷，避免极度疲劳状态下坚持运动，当人体处于极度疲劳状态时，神经控制能力降低、肌力下降， 对关节位置和运动的控制能力不足，这时极易出现关节位置不正确，而对半月板造成过度挤压出现损伤。运动后主动进行各种... 阅54 转4 评0 公众公开 17-07-12 10:00 |
可能我们会知道一些预防和锻炼腰椎的的方法，那您是否又知道其中倒走是被认为预防腰痛及预防腰椎间盘突出最有效的方法呢？“倒走”能够锻炼腰脊肌、股四头肌和踝膝关节周围的肌肉、韧带等，从而调整脊柱、肢体的运动功能，增强腰椎的稳定性及灵活性，矫正腰椎生理曲度变直或后突，在倒走时腰部肌肉会有节奏地收缩和舒张，可使腰部血液循环得到... 阅66 转3 评0 公众公开 17-07-12 09:59 |
完美步态训练！部分女生：缺乏锻炼，臀部肌肉无力，股骨和胫骨都内旋（O型腿）1.踮脚型的：小腿肌肉放松?步态训练。X型腿O型腿的女生：股骨外旋纠正?步态训练?生活习惯教育。5.天生柔软型的：髋稳定训练?步态训练。6.腰椎间盘突出型：物理治疗?步态训练。总结：大部分人都可以用 步态训练?生活习惯教育练出完美步态。下面给大家提供一些步态的... 阅465 转31 评0 公众公开 17-07-08 11:39 |
