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What do I mean by “race pace?” It’s a frequently asked question on my forums, so let me explain. Race pace is the pace you plan to run in the race you’re training for. If you’re training for a 4:00 marathon, your average pace per mile is 9:09. So you would run that same pace when asked to run race pace in this pr...
休谟问题再讨论:从哲学到生物学。康德在理性领域的“哥白尼式反转”是这样,人类不是通过后天的归纳得出来一般性理论,而是一般性理论框架存在于人类的头脑中,后天的经验材料只是用来充实先天性的理论。波普尔将康德的“先天性”丢进了形而上学思辨的垃圾堆里,为科学研究的纯粹性提供了一项基础性理论。然而,波普尔的可证伪性理论容易再次...
解方篇》每天20分鐘的簡易好習慣,抒解壓力松下幸之助、高爾、賈伯斯的共同修練 工作累了,就冥想吧!包括前美國副總統高爾、蘋果執行長賈伯斯、好萊塢知名演員兼導演克林伊斯威特,以及已去世的日本松下電器創辦人松下幸之助等,從東方到西方,打坐冥想已經成為許多領導人的生活習慣。藤井義彥強調,「冥想跟宗教有關」、「冥想是浪費時間」都...
裴玉成:阐释的可能——读格尔兹的《文化的解释》格尔兹说, 这四种眨眼就构成不同的文化层面, 包含了不同的文化意义。但是, 与前者不同的地方在于,“深描”说始终没有脱离所要考察的对象, 成为独立的抽象理论模型, 与具体的文化事实的紧密联系是“深描”说区别于前者的最大特色, 这也是格尔兹一直强调的文化的有机体论, 即文化的意义以及相应的...
我们都被误导了:马斯洛提出的需求层次理论是六层,不是五层。管理学家麦格雷戈根据马斯洛早期的需要五层次理论,将管理理论区分为X理论和Y理论。15年后,马斯洛在他去世前发表了一篇重要的文章《Z理论》(Theory Z),他在文中重新反省他多年来发展出来的需求理论,并增加了第六个需求层次,进而归纳为三个次理论,即「X理论」「Y理论」及「Z...
后来读了卡夫卡生前好友的一些回忆文字,才知道,卡夫卡在生活中是一个精神健康、内心简朴的人。用伊格纳茨·粲格勒的话说,“卡夫卡的世界是地狱前的世界”,不过,卡夫卡没有能力出示拯救的道路,他曾经说过:“我是欢迎永恒的,但发现永恒却使我悲伤。”--连永恒似乎也成了无用的,也就难怪卡夫卡会拒绝发表自己的作品、直至要求销毁自...
8 一个社会所达到的政治共同体水平反映着其政治制度和构成这种政治制度的社会势力之间的关系。发达的现代政体区别于发达的传统政体的关键乃在其政治制度的性质(传统-少数人,现代-多数人),因此这两种政体关键的制度性区别在于组织大众参与政治方面。69 然而在那些传统政治制度或崩溃或软弱或根本不存在的政体中,政党的作用就完全不同于那些...
Traditionally, it is thought that only anaerobic training – speed work – builds speed. However, developing the aerobic system first, before attempting hard work, is ideal: you get faster without the wear and tear – and injury – that often accompanies anaerobic training. Using a heart rate monitor, a basic biofeedb...
老刀上楼,彭蠡不在家。彭蠡看到他要打招呼,老刀却打断他:“我没时间和你解释。我需要去第一空间,你告诉我怎么走。” 彭蠡愣住了,已经有十年没人跟他提过第一空间的事,他的牙签捏在手里,不知不觉掰断了。老刀知道,彭蠡会在转换前最后一分钟钻进胶囊,和整个城市数千万人一样,受胶囊定时释放出的气体催眠,陷入深深睡眠,身子随着世界...
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