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癌症都怕它，还能升免疫，在家就能做~日本川崎大学的一项研究证实唱歌可增加人体免疫细胞的数量，增加身体的免疫功能，有助于对抗癌症。使用腹式呼吸法，不仅有助于帮助患者术后更好的恢复呼吸功能，还能帮助患者平和心态，放松心情，减轻对癌症的恐惧。踩黄豆。按摩脚底能够刺激细胞，令细胞延缓衰老保持好活力，并且促进身体五脏六腑的功能协... 阅23 转2 评0 公众公开 18-05-04 08:21 |
“颈椎操”太珍贵了，送给自己的朋友家人！“颈椎操”太好了！送给自己的朋友家人吧.诊断：辩证、背诊、面诊、月经、舌诊、青筋、汗诊、目诊、指甲。治百病：打坐、拉筋、滚背、刮痧、拍打、敲胆经、揉地筋、醋泡蛋、艾灸、姜、穴位、高抬腿。手册：中老年保健、体检报告、用药知识、急救常识、水果养生、穴位按摩、黄帝内经、原始点、刮痧治百... 阅18 转1 评0 公众公开 18-05-03 08:55 |
癌症都怕它，还能升免疫，在家就能做~日本川崎大学的一项研究证实唱歌可增加人体免疫细胞的数量，增加身体的免疫功能，有助于对抗癌症。使用腹式呼吸法，不仅有助于帮助患者术后更好的恢复呼吸功能，还能帮助患者平和心态，放松心情，减轻对癌症的恐惧。按摩脚底能够刺激细胞，令细胞延缓衰老保持好活力，并且促进身体五脏六腑的功能协调，令体... 阅21 转0 评0 公众公开 18-04-28 14:15 |
今天给大家介绍一下中医养生最为精妙的4种锻炼方法，动作简单、步骤简易，却对身体整体平衡的提升、强身健体、有很好的效果。人的脚上有6条重要的经络通过，通过脚的调节，虚弱的经络就会感到酸痛，同时得到了锻炼，经络对应的脏腑和它循行的部位也就得到了相应的调节。下蹲运动是常见运动，不要看此动作过于简单，可以为人体起到强健骨骼的作... 阅15 转1 评0 公众公开 18-04-25 11:04 |
只为百病不缠身！揉腹之法，以《延年九转 法》介绍为宜：先用右手大鱼际在胃脘部按顺时针方向揉摸130 次，然后下移至肚脐周围揉摸120次，再用左手全掌揉摸全腹120次，最后逆向重复一遍。这里说的“肚子”主要是指肚脐周围。中医认为，六腑以通为用，六腑畅通则五脏平安，五脏平安则气血充足，气血充足则经络畅通，经络畅通则阴阳平衡，阴阳平衡... 阅68 转3 评0 公众公开 18-04-22 15:06 |
药王孙思邈的意思是：古时候人医术低，找不到这个穴位，所以很多难治的病都无药可医。艾灸方法：最佳方法是直接灸或者隔姜灸，左右各艾灸30分钟，一周3次。这个动作可以把膏肓活动开，充分松开肩背部，长期练习，能有效解决肩背痛的问题；像扇子一样开合肩背疼痛明显减轻。把后背像扇子那样打开和收紧，可让周身清爽，肩背疼痛明显减轻。看完此... 阅75 转1 评0 公众公开 18-04-19 13:21 |
气虚，是长期元气不足而形成的，对很多中老年朋友来说，年纪大了，体内阳气散发得越多，气虚就会像影子一样随行，如果不及时对体质的偏性进行纠正，就很容易引起一些“连锁反应”，比如经常容易感冒，生病的时候抗病能力很差，要很久才会痊愈，严重的还容易患内脏下垂的毛病，所以得及时调理才行。乌鸡在这道药膳里是起一个补气血的作用，再加... 阅521 转0 评0 公众公开 18-04-19 13:20 |
3个动作拉开它，大病恶疾都远离！药王孙思邈后来评论时说：“时人拙，不能求得此穴，所以宿疾难谴，若能用心方便，求得灸之，无疾不愈矣。”孙思邈所指的“此穴”就是膏肓穴。药王孙思邈艾灸养生高寿102岁。这个动作可以把膏肓活动开，充分松开肩背部，长期练习，能有效解决肩背痛的问题；中医博大精深，这么好的穴位有多少人不知道如何用，甚... 阅12 转0 评0 公众公开 18-04-14 07:44 |
怎么踮脚呢？让糖尿病人慢慢踮脚，自然就消耗了血糖，剧烈运动有时会增高血糖，那是与时俱进的运动性血糖升高，有的人运动后低血糖出事情，这是运动后迟发型低血糖。缓慢降低血糖的方法其实就是踮踮脚，别小看踮脚，这可是全身重量的负荷练习，人有多重，踮脚时腿部肌肉就使了多大劲儿。还是简单练点踮脚和勾脚吧。春节回家一定要教会老人踮脚... 阅3 转自诚缘未竟 公众公开 18-03-23 22:12 |
多踮脚，人不老。正是通过踮脚跟的方式，刺激肾经系统，诱发全身震荡，柔和地按摩五脏六腑，从而起到消除百病的神奇功效。踮脚有哪些功效?踮脚走能改善全身血液循环，能锻炼肾经，有强肾作用，还能有助于改善老年人的气色。下棋、打牌、玩电脑或久立不动时，最好做做踮脚运动，可使下肢血液回流顺畅。下棋、打牌、玩电脑或久立不动时，最好每过... 阅1 转0 评0 公众公开 18-03-23 22:02 |
