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青椒跟它一起吃 软化血管 年轻20岁 今晚就做了吃。对于有些人来说，青椒有股强烈的气味，很难接受，然而青椒含有丰富的营养，对人体来说可是有相当多的好处呢！做法：菜花摘成小朵焯水，青椒一个洗净去籽切块，西红柿一个洗净切块，葱切末。平常家里都会做的青椒肉丝、青椒炒蛋等等就不介绍了。做法：青椒切圈，锅中下油，烧热放入青椒圈，在青... 阅30 转0 评0 公众公开 16-09-01 13:47 |
此外牛奶中几乎含所有已知的维生素，以维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素，夏季，牛奶中尤以维生素A、D、B2含量高。4.含铁的食物。紫菜是日常食品中含铁最多的，每百克含铁46.8毫克。45岁上的人群，每天铁的摄入量应不少于12毫克，以上食物每百克的铁含量都在12毫克以上，因此在一日三餐中合理地... 阅54 转0 评0 公众公开 16-08-31 07:56 |
原来他们有这十大秘诀！为什么德国人寿命越来越长？今年5月份，世界卫生组织发布了《2016年世界卫生统计》报告：全球人均寿命71.4岁，德国人均寿命81岁，中国人均寿命76.1岁。德国的超级市场，随处可见各种大蒜食品，而大蒜餐馆、大蒜专卖店等“蒜字号”林立街头巷尾。德国人除了品尝正宗中国绿茶，更多的偏爱被改造了的绿茶：德国人意识到吃太... 阅23 转0 评0 公众公开 16-08-31 07:26 |
13岁孩子一直喊头痛，检查结果把现场医生吓一跳！爸妈抽烟孩子不抽烟；爸妈和孩子都抽烟。专家指出，被动吸收二手烟，对孩子的肺部造成伤害，这样的孩子患上毛细支气管炎、喘息性支气管炎、哮喘的可能性很大。小Tip为了孩子能够在更好的环境中健康成长，孩子居住的卧室窗户，应该经常打开，保持室内空气流通，让孩子经常可以呼吸到新鲜空气。抽... 阅142 转0 评0 公众公开 16-08-31 07:25 |
蜂蜜的好处多大家都知晓，但是你真的了解蜂蜜吗，知道怎么鉴别真假蜂蜜吗？你知道蜂蜜都有什么功效吗?你真的了解蜂蜜吗?这里为您总结出蜂蜜日常应用11大功效，吃对了蜂蜜一年为您省去上万元医药费哦!早上起床后和晚上睡觉前，喝牛奶时加入一小勺蜂蜜，可起到抗疲劳、增强抵抗力的效果;或用灵芝10克煎水后，取汁加入蜂蜜也可起到增强抵抗力的效... 阅25 转0 评0 公众公开 16-08-31 07:24 |
此外牛奶中几乎含所有已知的维生素，以维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素，夏季，牛奶中尤以维生素A、D、B2含量高。4.含铁的食物。紫菜是日常食品中含铁最多的，每百克含铁46.8毫克。45岁上的人群，每天铁的摄入量应不少于12毫克，以上食物每百克的铁含量都在12毫克以上，因此在一日三餐中合理地... 阅32 转0 评0 公众公开 16-08-30 19:56 |
·面朝上躺在地上，双手置于身体两侧，掌心向下，双腿向上举起与地面90，双脚脚尖绷紧；·腹部绷紧支撑，双臂支撑，尽可能地将髋部举离地面；紧接着，髋部降低至地面，双腿扭向身体右侧（使双腿与地面呈三角形）；·腹部绷紧支撑，双腿从右侧一直画圈至左侧；在画圈过程中，双臂压地作为支撑，到顶端的时候，髋部举离地面，双腿尽... 阅75 转0 评0 公众公开 16-08-30 10:10 |
方解：莲子性味甘、涩、平，入心、脾、肾经，能养心、益肾、补脾、涩肠；百合性味甘、微苦、平，入心、肺经，有润肺止咳、养阴清热、清心安神、益气调中等功效。柏子仁炖猪心。做法：将适量柏子仁放入猪心内，加水炖煮。合欢花蒸猪肝。做法：干合欢花用清水浸泡4～6小时，将猪肝100～150克切片，然后将合欢花和猪肝一起放碟中，加食盐调味，隔... 阅30 转0 评0 公众公开 16-08-30 09:52 |
在其他谷物相比，燕麦的经济价值和食用价值较高，所以购物车中的第一样早餐，当属燕麦无疑！选择牛奶的过程中也要注意，最好选择巴氏杀菌牛奶，这种牛奶最大程度的保留了牛奶中的营养物质和免疫活性物质，乳钙变性程度更小，更容易被人体吸收。能量午餐清单。营养晚餐清单。还要学会看营养成分表，表上一般包括食物的热量以及蛋白质、脂肪、碳... 阅42 转0 评0 公众公开 16-08-29 17:11 |
01. “压力激素”会损伤身体。碰到危机时，它们分泌“去甲肾上腺素”“肾上腺素”等压力激素，在激素的作用下，身体中的各种“资源”被重新调配，减少消化、免疫方面的供给，将重心放到心脏的供血和肌肉的运动中去，以让我们迅速应对危机。因此“压力激素”，又称“毒性激素”。分析其原因，他说：人际关系不好，令其心里充满着愤怒、怨恨、敌... 阅11 转0 评0 公众公开 16-08-29 17:10 |
