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身心不和，身心不安，身心不平，身心疾病都来自于气血不通，气血不通的原因就是经络不通，所以，身心都不自由，通过走路，气血通畅了，身心就自由了。排除血淤，血症等血里的垃圾，血里没有垃圾，气血通畅，人会愉快。人美不美与血性有直接关系，人的血里没有垃圾，人一定漂亮及美丽，血里垃圾多，人自然就不漂亮。人愚笨与血性有间接的关系，... 阅39 转2 评0 公众公开 17-12-03 21:55 |
正如大家所说，羽毛球的步法相当重要，步法不对，一切白费!而在所有的步法中，后退步法是最难的。步骤：①判断球的位置和自己的距离，②启动步(也叫小跳步，以后会专门写这一块)之后，右脚先向后一小步，③然后左脚从右脚后面交叉，④右脚跨出一大步，达到击球位置，⑤右脚落地之后蹬地，高点击球，⑥回位。并步两步后退法步骤：①启动步，②右... 阅52 转0 评0 公众公开 17-12-02 20:51 |
健康长寿第一汤、第一肉、第一粮、第一果，你知道吗？长寿“第一汤”长寿“第一肉”长寿“第一杂粮”《本草纲目》记载：“枸杞，补肾生精，养肝……明目安神，令人长寿。”长寿“第一粥”燕麦粥是有名的 “长寿粥”，很多百岁老人都有喝燕麦粥的习惯。黄酒含有丰富的营养，含有21种氨基酸，其中包括有数种未知氨基酸，而人体自身不能合成必须依... 阅39 转2 评0 公众公开 17-12-01 10:15 |
最健康的十种生活习惯，简单易学，强烈推荐！下面介绍10种健康快乐的好习惯，简单易学，快看看吧！吃绿叶菜。同时，绿叶菜膳食纤维含量较高，在一餐中食用半斤少油烹调的绿叶菜能有效增加饱感，延缓食物在胃里的排空速度，有利于控制食量。吃坚果。但并没有“哪种坚果一定更好”的说法，比如：松子和巴旦木膳食纤维最丰富；巴旦木在维生素 B2 ... 阅24 转0 评0 公众公开 17-11-28 10:01 |
拍面不正，这是很多球友正确握拍之后屡屡存在的问题，接触球的时候手腕没有转过来，拍面都是在切，所以无论是高远球、杀球都达不到最好的效果。对于杀球来说，错误的击球点杀出球的没有威胁力，浪费了体能；记住，无论回哪种球，都要拿高点身前击球（球要在你的身体前方），而杀球比高球、劈吊的击球点更靠前。爆发力更多的是在杀球的时候运用... 阅78 转0 评0 公众公开 17-11-25 20:18 |
李宗伟杀球可以击碎西瓜，林丹杀球能击破木板，可见杀球的力量不是一般的惊人啊，但是业余选手中杀球往往是大家比较头疼的问题。其实杀球并不难，但拥有高超的杀球技巧却是很多球友所羡慕的。杀球动作完成。杀球时不要盯住一个点，而要不断调整杀球落点。如果对方接杀能力较强，那么就在对方接杀一、二拍后，趁其重心必然下降的时节，在扣杀动... 阅40 转0 评0 公众公开 17-11-19 20:59 |
很多羽毛球新手朋友总是觉得反手使不出力，手都打痛了反手挑球还是只到半场，然后被对手扣杀得分。3、反手发力与正手发力的区别。你是在用正手握拍法，去打反手球。而且，正手握拍法打反手球，往前往后能动，往左往右你就不好动了。所以，用正手握拍法打反手球是错误的。正手打球用的力，多是食指的力，当然拇指和食指这两个手指都是主要的。正... 阅30 转1 评0 公众公开 17-11-13 09:23 |
打羽毛球的10个好习惯，你占了几条？经常打羽毛球的人，都会形成自己的一些习惯。有好的习惯，也有坏的习惯，保持好的习惯会让你的技术越来越好，但是坏的习惯会让你球技上不去，也就是常说的瓶颈期。真正懂的双打球友都知道发球在双打中的重要性，好的发球能直接决定你这个球的主动性，所以想成为一名双打高手，每天抽出半个小时练习发球，练... 阅108 转2 评0 公众公开 17-10-21 18:56 |
不过，随着今年诺贝尔生物和医学奖的揭晓，“生物钟”的概念终于有了科学的支持。评审委员会在声明中说：“Jeffrey C. Hall、Michael Rosbash 和Michael W. Young 三人的工作窥探了生物钟的秘密，并解释了其工作原理。他们的研究成果解释了植物、动物以及人类是如何适应这种生物节律，并同时与地球的自转保持同步。”现代生活方式很少能让我们... 阅22 转0 评0 公众公开 17-10-21 11:48 |
超神奇的催眠动图，还没看完就睡着了！这些图片来自洛杉矶的插画家 James R. Eads，画作后来被科学家制作成动图。于是，静态图像变成了旋转的gif催眠图，没想到催眠效果非常好！赶紧收藏起来，晚上睡觉前看一会，看着看着就睡着了...睡不着的时候，就看看吧，很有效果！别忘了转发给朋友们，大家一起拥有黄金睡眠~ 阅38 转0 评0 公众公开 17-10-18 21:43 |
