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1：莴笋去皮洗净擦丝备用（买回来的莴笋都会带着叶子，叶子不要扔掉，也可以清炒、凉拌，和油麦菜味道有些相似）。小编温馨提示：去菜市场买莴笋的时候不要把莴笋的叶子弄掉，因为叶子里面也是有很多的营养元素的，要是扔掉就可惜了，买的时候一定要挑选新鲜的莴笋，因为只有新鲜的莴笋做出来才会吃着更加爽脆，上面就是小编给大家分享的凉拌莴... 阅33 转1 评0 公众公开 19-04-28 00:23 |
然而现在的人们非常容易被高血压缠上，是因为现在人们的饮食出现了很大的问题，经常食用一些高胆固醇以及高脂肪的食物，这些食物容易导致胆固醇和脂质在血液中堆积，从而导致血管出现堵塞和狭窄的症状，在这样的环境下高血压、高血脂以及高血糖等症状的出现就变得理所当然了。玉米须具有利尿消肿、降血压以及促进汗液排泄的作用，而且还可以增... 阅28 转1 评0 公众公开 19-04-27 23:42 |
血压健康怎样管理，记住坚持做好3点。一天中什么时候血压最高？其实血压说的就是人体血管内的血液，对于单位面积和血管壁的压力。但是，对于高血压患者来说，清晨这些变化会让血压过快升高，并且出现血压的“晨峰”现象。因此，清晨高血压就成为血压控制的重点。多喝茶水，可促进血压循环，减少血管压力，加点养护血压的小植物，这样更能有效稳... 阅76 转3 评0 公众公开 19-04-27 21:34 |
免费治疗高血压的3个处方，简单易学，快转给你的家人朋友吧！目前我国的高血压患者已经有3.3亿之多，高血压已经成为威胁我国中老年人健康的头号杀手，高血压的恐怖之处不光在于它对身体造成的伤害，更可怕的是它所带来的其他并发症，如动脉粥样硬化、脑梗、冠心病等疾病，严重危害我国人民的身体健康。给大家分享3个高血压防治处方，这是我的医... 阅236 转1 评0 公众公开 19-04-27 02:52 |
高血压的正确应对。1. 有高血压家族史。每天钠盐摄入量每增加2 g，收缩压(高压)和舒张压(低压)分别升高2.0mmHg和1.2 mmHg(1mm Hg = 133 Pa，下同);而每天少吃4.4 g钠盐，收缩压和舒张压分别降低4 mmHg和2 mmHg ;每天少吃6 g 钠盐， 收缩压降低5.8mmHg，冠心病和脑卒中风险降低。脂肪分布与血压水平关系密切，腹部脂肪越多，血压越高，腰围超标... 阅55 转0 评0 公众公开 19-04-27 01:59 |
运动可以改善高血压，可你知道每天应该运动多长时间吗？运动形式可选择有氧运动，也可选择抗阻运动或伸展运动，但由于高血压患者多为中老年人，体力有限，而有氧运动简单易坚持，故建议高血压患者以有氧运动为主。综上，高血压患者每日运动30-60分钟可达到降血压的目的，运动强度以中等为宜，运动方式以有氧运动为主，运动的同时还应改变不良生... 阅539 转0 评0 公众公开 19-04-27 01:49 |
高血压患者牢记“2不吃5吃”，血压稳定不上升，心脑血管不来找。高血压患者一定要控制每天食盐的摄入量，这有助于控制稳定我们的血压。但是，有一些食物，高血压患者千万不能吃！正常人摄入胆固醇的量相对于高血压患者来说很多，高胆固醇食物高血压患者坚决不能吃。一个鸡蛋有250毫克的胆固醇含量，高血压患者每天摄入的量不能超过300毫克，吃... 阅50 转0 评0 公众公开 19-04-27 01:34 |
早上血压是全天最高的，如果这个时候血压是正常值，那么说明血压控制的很好。这个笔者深有感触，笔者父亲本来抽烟喝酒什么都不拉下，每天吃降压药，血压也一直不能控制在140以下，可自从戒烟戒酒后血压完美的压到了130！血压高于140/90毫米汞柱的时候，就是高血压，这个时候需要想方设法降低血压，但吃降压药不是首选。血压值升高同时伴有上述... 阅48 转1 评0 公众公开 19-04-27 01:26 |
高血压的“良药”找到了，白开水里常泡点，血脂不稠，血压稳稳地。高血压的一部分人群，都是由家族遗传史的，一般父母中任何一方，或者父母双方患有高血压的，他们的子女患有高血压的概率会比较高。人体重超过正常指标，会给心脏带来很大的负担，增加血管的压力，也容易引起高血压，并且患有高血压的几率随着体重的增长而增长。所以，高血压患... 阅297 转20 评0 公众公开 19-04-15 20:00 |
高血压有救了，发一次，救人无数，为爸妈收好了。高血压，糖尿病都是我们日常生活中非常常见的病症，会给患者的工作学习和生活带来非常大的困扰，但是我们大家对高血压糖尿病的治疗方法只有去医院就医这一种，其实按摩也可以达到一定的功效，家中父母老人的高血压、糖尿病等慢性疾病，都可以按摩一下!【 赶走高血压 】位于耳郭背面，用手摸时可... 阅48 转1 评0 公众公开 19-04-08 01:01 |
