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每天睡前，不管男女，抬脚15分钟，竟出现意想不到的效果。抬脚功原为太极拳的一种辅助功法，虽是辅助功法，但养生效果极佳。一招抬脚功，能降“百种病”抬脚功的方法，非常简单易学！开始“高抬脚”后，心中默数二百下，然后把脚放下放平，在心中默数一百下作为休息；之后马上第二次“高抬脚”，心中默数二百下，再放下脚休息默数一百下；每天... 阅6 转0 评0 公众公开 20-08-28 19:52 |
长期从事临床妇科，朱南孙教授总结了中年女性病理特点——以阴虚火旺者居多，她说「女同胞应少吃油煎油炸食品，否则易上火，造成阴虚阳亢」。而且民间中医符天昇说：“后背是通脸的，如果你的脸不干净，你的背部绝对不干净；你的脸色干净了，看着红光满面的，又红润，又光滑，又有水分，又干净，你的背也自然跟着脸转变了。” 一个道理，把背疏... 阅1 转0 评0 公众公开 20-04-11 21:53 |
最佳艾灸顺序、时间，从年、月到日，彻底说个清楚！同样，艾灸穴位的先后顺序，在一定程度上，对艾灸的疗效也起着很重要的作用，今天我们就来说说艾灸的顺序吧！艾灸穴位顺序“药王”的孙思邈在其著作《千金方》中清楚的记载着：艾灸应当遵循先阳后阴，先左后右,向上后下的原则。中午11点—1点是午时，是心经工作的时间，心在五行中属火，古人... 阅14 转0 评0 公众公开 19-11-23 07:39 |
一杯黄芪水，功效竟如此强大。黄芪泡水有增强体质的功效，科学家曾用实验证明：服用黄芪水的动物，明显比未服用黄芪水的动物身体更强壮、寿命也更长。a 、黄芪不仅能降血压，还能升血压，这个区别就在于黄芪的用量：一般而言，黄芪轻用则升血压（≤15克），重用则降血压（≥30克）。3、将黄芪放入锅中煎汤，然后用药液进行熬粥，这样制作成为的... 阅28 转0 评0 公众公开 19-11-07 17:06 |
一个小动作，瞬间激活阳气，头不晕了背不痛了人不累了！这种瞬间的紧张和放松，强行地激活了由于长时间伏案，而瘀滞在后背的阳气，使人精神抖擞，头也不晕了，对保护腰椎颈椎都有一定的帮助。健力多氨糖软骨素钙片。② 五大营养成份，科学配比：健力多内含丹麦进口CPP吸收加速剂、骨碎补强骨营养素、氨糖软骨基质、硫酸软骨素以及优质钙元素五... 阅99 转7 评0 公众公开 19-09-24 08:05 |
