| 共 1040 篇文章 |
|
阅479 转60 评0 公众公开 17-08-06 09:32 |
阅995 转94 评2 公众公开 17-08-06 09:15 |
中国丹道真正筑基法一、引言一九八八年三月，《气功》杂志发表申自强先生的《筑基原有阴阳法，金丹不与一般同》一文以纠正刘化冬先生《金丹真传释秘》之谬误，敢于对中国丹道高级养生气功的敏感问题畅所欲言，空谷足音，令人振奋！但据个人管见，撇开现在一般借用的不是丹道家筑基的所谓筑基不谈，在丹道家的筑基，实有两途：一途是栽接法，另... 阅2118 转307 评0 公众公开 17-08-06 08:15 |
载浮载沉听皮肤——仙学呼吸法?其实在生理上，肺与皮肤本就相互通透，《灵枢·决气篇》曰：“上焦开发，薰肤，充身，泽毛，若雾露之溉。”如露水云雾灌溉土地，这句话讲的是肺气对皮毛有润养的作用。但还有另一层反向作用，就是皮肤可以宣发肺气，皮肤上的毛窍本就是气门，可以反过来调节肺脏，这就是中医里“皮毛宣肺气”的理论，气息浮沉... 阅185 转31 评0 公众公开 17-08-06 08:07 |
而先天的精气神要得以显发，必须返归先天状态，而先天状态的特点就是虚无，虚空一体。1、功前准备：3、辅助功法及作用：经过前面的辅助功法的训练，我们心意基本上清宁了，气缓神清，这时候可以开始两眼垂帘或闭上眼睛。辅助功法训练过程，都是在平心静气，心意清朗的状态下进行的。经过辅助功法训练后，进入正式守息阶段，刚开始，可能呼吸会... 阅954 转138 评0 公众公开 17-08-05 19:43 |
全息养生之法2007-12-1908:13人体众多的部位和器官都存在着缩形的全身经络脏象系统，人体各部位和器官的发育也与整体发育密切相关。自上而下有肺俞、心俞、肝俞、胆俞、脾俞、胃俞、肾俞、大肠俞、小肠俞、膀胱俞等穴，各穴均有治疗其对应脏器的作用。“树枯根先竭，人老脚先衰”，人的一身之中共有四根，耳为神机之根，鼻为苗窍之根，乳为宗之... 阅133 转16 评0 公众公开 17-08-05 19:23 |
《莊子·在宥篇》，引廣成于教黃帝之言曰："至道之精，窈窈冥冥；至道之極，昏昏默默。無視無聽，抱神以靜，形將自正，必靜必清。無勞汝形，無搖汝精，乃可以長生。目無所見，耳無所聞，心無所知，汝神將守形，形乃長生。慎汝內，閉敵外，多知爲敗。我爲汝遂於大明之上矣，至彼至陽之原也。爲汝入於窈冥之門矣，至彼至陰之原也。天地... 阅206 转30 评0 公众公开 17-08-05 17:52 |
止漏功固精养气二法门蔡天强/整理。初学功者每为漏精所苦，今录陈撄宁之止漏功和万籁声之炼精化炁二法，献诸同道。行这方法时，是在用上述功时行之!二、止漏功：止漏功法是专门锻炼腰肾和精窍部分，每天应做两次。最后回复到身体正坐，两手搭膝的预备姿势，是为一遍功法完毕。练习止漏功法，有一点特别注意，当做到第三个动作，低头弯腰手指去... 阅1193 转125 评0 公众公开 17-08-05 17:51 |
陈撄宁先生仙学初步。之二入门静功。静功工夫，也不一定要从曲膝盘腿中得来，历史上的陈抟老祖从睡功成就，北七真之一王玉阳真人从站功得益，就是很好的例子。是故初下手者，于炼功中进入睡境，并无不妥。）在用站功（或站桩，或随意站立）做工夫时，宜在风和日丽之天，花草纷繁之所，小立片刻，身体宜直而不僵，两脚要站稳，不要立于悬崖边等... 阅264 转36 评0 公众公开 17-08-05 17:50 |
陈撄宁仙学初步之三——听皮肤法真义。《真空炼形法》云：“夫人之未生之先，一呼一吸通于母；既生之后，一呼一吸通于天。天人一气，联属流通，相吞相吐，如扯锯焉。天与之，我能取之，得其气，气盛而生也；天与之，天复取之，失其气，气绝而死也。”中年以后，呼出之气渐长，吸入之气渐短，而身体日衰；世间锻炼呼吸之法颇多，有调息法、闭息... 阅207 转29 评0 公众公开 17-08-05 17:49 |
