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| 共 610 篇文章 |
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15、睡眠充足才有益健康.36、中医讲究早喝盐水晚喝蜜.37、素食为主更适合中国人.38、海带可预防高血压.39、凉水洗脸好处多.47、常梳头有益健康.50、小便时咬紧牙齿有益健康.59、酒后喝咖啡易发高血压.60、喝下午茶有益增强记忆，不应用保温杯喝茶.86、甘蔗被称为''补血果''.87、多食核桃有益心脏.88、花生具有抗衰老作用.89、... 阅9 转0 评0 公众公开 19-12-06 04:24 |
我们每天刚醒来的时候，不要着急起床，尽量让自己在床上多躺几分钟，让自己身体各器官恢复到工作的状态，这样起来之后不会出现大脑供血不足的情况，很多人醒来就直接起床，身体还没有恢复状态，是不太舒服的。我们应该知道老人醒来起床很容易摔倒，这一摔对老人来说是非常严重的，为什么老人容易摔，因为这个时候身体机能都没有全部工作，大脑... 阅21 转0 评0 公众公开 19-02-01 04:16 |
这才是保存大蒜最有效的方法，保存一年都不发芽不干瘪，太实用了06-07 14:12.很多人喜欢吃大蒜，虽然辛辣有味，但有人就喜欢这种口味，甚至有些人没有大蒜饭菜都难以下咽，特别是吃饺子的时候，大蒜绝对是标配。有时大蒜买多了，一时半会儿吃不完，放在那里就会容易发芽或者变得干瘪，今天给大家分享一下保存大蒜的小妙招，保证大蒜不会发芽和... 阅23 转0 评0 公众公开 18-06-09 08:26 |
每一次去厕所 你可能都在冒着“生命危险”你可能没想过，自己每一次去厕所都在冒着“生命危险”。厕所里的危险，主要与排便习惯和密闭的环境有关。有些人会带着报纸、手机一起进厕所，排便也习惯“慢慢来”。人体下肢静脉的血液回流需要肌肉的收缩来辅助，蹲厕所超过15分钟以上，肌肉长时间不动，收缩会相应变慢，导致静脉的血液流速减缓，容易... 阅12 转0 评0 公众公开 18-04-10 07:11 |
误区一水果可吃可不吃。误区二血脂高不能吃蛋黄。王陇德：胆固醇是维持正常代谢必需的物质，80%的胆固醇是内源性的，从食物中来的外源性的只占20%。误区三植物油吃多了没关系。许多人认为，植物油不同于动物油，胆固醇没那么高，多吃点没关系。但大家不知道的是，植物油的热量是非常高的，相同重量的植物油所提供的热量要高出猪肉一倍多，是鳗... 阅14 转0 评0 公众公开 18-04-10 07:06 |
《美国医学杂志》刊登一项研究称，如果耳垂上有线形皱纹，日后发生心脏病的几率更高。一个耳垂有皱纹，心脏病风险会提高33%;两耳垂各有一条皱纹，风险会增加77%。美国韦恩州立大学研究发现，爱笑的人平均寿命是79.9岁，比美国人均寿命多两岁，而不爱笑的人平均寿命只有72.9岁，比美国人均寿命少5岁。研究人员跟踪调查了5276名美国成年人，分析... 阅26 转0 评0 公众公开 18-03-26 07:04 |
阅32 转2 评0 公众公开 18-03-03 08:33 |
四种食物功效被过分夸大。据英国媒体报道，有4种一直以来声称是非常健康的食品，很可能只是生产者或商家的营销技巧，其健康功效被明显夸大了。所以，健康食品还是要健康对待，橄榄油就用来拌沙拉吧，至于加热，不妨试试椰子油。不要简单地把脂肪少和健康划上等号，因为脱胆或低脂牛奶只是让人少 摄入一些卡路里，与此同时，全脂牛奶中对人体有... 阅62 转1 评0 公众公开 18-02-14 06:04 |
5种看似健康的食物，却是“健康”杀手!经常吃，身体会变差!事实上，米饼由米香制成，其升糖指数高达85(通常，升糖指数超过50，为含糖量过高)。不同食物的升糖指数是不同的，当大米被制成米饼时，其升糖指数会迅速增加。您一直认为谷物麦片含有燕麦片，富含纤维，对健康只有益处!事实上，例如燕麦片等谷物是对健康有益的，但是我们只有在谷物中... 阅45 转0 评0 公众公开 18-02-14 06:02 |
日常饮食习惯能够保持心脏健康, 就这样简单。众所周知，这种植物含有-3脂肪酸，纤维和植物雌激素，可以帮助改善心脏健康。橙色的水果富含-胡萝卜素、钾、镁和纤维，被认为是心脏健康的食物。番茄是番茄红素的来源，维生素C和-胡萝卜素对保护心脏有好处。西兰花菜是一种心脏健康的零食，含有多种营养成分，如维生素C和E，钾，叶酸，钙和纤维。 阅18 转0 评0 公众公开 18-02-14 05:37 |
