| 共 20 篇文章 |
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【周一指南】拒绝工作抑郁，一周减压时刻表，收藏备用~加拿大心理学家德比莫斯·考维茨教授也曾画出“一周工作节律图”，他认为从周一到周五，人所面临的工作压力有所不同，最好有针对性地制订一张——。一周减压时刻表周一：早起最重要。要解决这一问题，专家认为最好给自己大脑设个“开关”，告诉自己该玩儿的时候就全力去玩儿，该工作就... 阅46 转0 评0 公众公开 17-09-21 07:13 |
结果，他皱着眉，劈头盖脸就对我说“我在家天天用空调都没坏，怎么我刚走，你就把空调搞坏了！？”而这种感觉，是他并不想面对的，也不喜欢的这个修不好空调显得很无能的自己。所以当他气势汹汹的对我说“我在家天天用空调都没坏，怎么我刚走，你就把空调搞坏了！？”时，我呆呆愣愣的看着他2秒钟（这个过程内心在快速的觉察和转化）。他：“我... 阅19 转0 评0 公众公开 16-12-19 19:54 |
令你痛苦的，从来不是痛苦本身，而是对痛苦的抗拒 ┃电影人生。“你无法让一条河流向你屈服。你要向河流屈服，放下你的自我。屈服。”古一法师对奇异博士说。人一旦陷入流沙，第一反应往往是挣扎。正确逃离流沙的方法，是利用流沙的密度大于人体密度这一点，让自己的身体躺平在流沙上，让整个人“浮”起来。这在理智上是很容易理解，但对于已经... 阅481 转1 评0 公众公开 16-12-19 19:50 |
令你痛苦的，从来不是痛苦本身，而是对痛苦的抗拒 ┃电影人生。“你无法让一条河流向你屈服。你要向河流屈服，放下你的自我。屈服。”古一法师对奇异博士说。人一旦陷入流沙，第一反应往往是挣扎。正确逃离流沙的方法，是利用流沙的密度大于人体密度这一点，让自己的身体躺平在流沙上，让整个人“浮”起来。这在理智上是很容易理解，但对于已经... 阅70 转0 评0 公众公开 16-12-19 16:19 |
同时还需要给现在的伴侣明言，并告知对方自己过往的关系，并因为自己过去的经历和关系有可能导致现在的伴侣在现在的关系中的风险——因为爱的序位，现在的伴侣要排在前度关系后面，而有些时候有可能会感觉到被忽视。堕胎导致伴侣关系的连接纽带断裂，而伴侣在理性上还愿意在一起，可是堕胎后伴侣的一方受到死亡的孩子的吸引导致伴侣的另一方感... 阅56 转0 评0 公众公开 16-09-02 12:07 |
【混乱】通往成长的必经之路。▲ 贝曼讲解立体的内在冰山。第二个事情，你比这个事件更重要，这个事件，有可能是一次离婚、破产、死亡，任何一个事件，这个事件没有你这个人的生命重要。你的生命是渴望爱和认可，你可以给到自己，还是等待别人来给到自己，你现在跟自己的关系不一样，你可以自己爱自己了，爱我这个生命，给到我生命的滋养。同样... 阅73 转0 评0 公众公开 16-08-18 08:30 |
去讨好的冲动不是惊恐的体验或者惊恐所产生的身体痛苦，它是盖在这个深刻而强烈的痛苦之上的面具。你去讨好别人的需要掩盖了你内在极大的痛苦，让你不去看那个痛苦，不去触碰那个痛苦。两者都很恐惧。当想去讨好别人或者想发火的冲动能够暂缓时，比如说，当一个人在那冲动面前保持安静时，那下面的痛苦就会浮现在意识中。最后，去讨好别人的痛... 阅21 转0 评0 公众公开 16-08-17 16:22 |
一个人惟有当他抛弃一切虚伪自负，并且求之于非矫饰的赤裸的存在时，方可达到心灵的宁静，而这种心灵的宁静正是人类幸福的根基。应当让年轻人从小就接受独处的训练，因为这是通往幸福和心灵宁静的必经之路。绝不能在进行剧烈的体力锻炼时使用大脑，或者在进行剧烈的体力锻炼之后立即使用大脑。显然，如果在同一时刻迫使大脑既进行剧烈的体力训... 阅38 转0 评0 公众公开 16-06-20 22:12 |
我为什么很少在朋友圈出没。她说我一直有发朋友圈动态的习惯，可是你却很少给我点赞或评论，我以为你早已把我从你的世界移除，而且你也很少发朋友圈，我对你现在的生活了解甚少。我们不需要通过朋友圈相互了解。我听了惊出一身冷汗，妹子分析得真到位，对大部分热衷于发朋友圈的人来说，大概总能对号入座那么一两条吧。可朋友圈毕竟不是私人日... 阅43 转0 评0 公众公开 16-05-24 12:08 |
一个心中有风景的女人，才活的精彩！女人心中的风景要在自修、自悟、自感、自得、自欣、自喜中营造，是光阴沉淀的坚实，是日子累积的成熟。心中有风景的女人绽放着优雅。心中有风景的女人会懂得珍惜。心中有风景的女人善于处理爱。心中有风景的女人能握住幸福。心中有风景的女人很适应逆境。心中有风景的女人能发现精彩。心中有风景的女人总喜... 阅29 转0 评0 公众公开 16-05-23 08:03 |
