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养老要经历的三个阶段。无论谁，不论老人是活到８０岁还是１００岁，从身体状况上来划分，养老都要经历如下三个阶段；这是一群选择旅居养老的老人。根据家庭经济情况在儿女所在城市或附近置业买房，接受新环境、认识新朋友，开启新一阶段的养老生活。在这一个阶段，老人们要有意识地去尝试社区居家养老或是养老院养老，让自己慢慢适应这个阶段... 阅137 转0 评0 公众公开 23-05-27 16:30 |
这段独处的时光将他从之前忙碌的生活中抽离，让心安静了下来，从而更能看清这个世界，也更加深爱着这个世界，最终找到了真实的自我，并写出了《安静的力量》。然而，这个过程中，不断会有人为我们指路，说那是正确的路，唯一的路，但随着年龄渐长，心智成熟，我们会慢慢知道，自己没有什么路是唯一的，走好自己的路，就是正确的路。发现朱克柔... 阅22 转0 评0 公众公开 23-01-28 00:03 |
中年以后：唯有运动，治愈一切人生。运动，似乎有种魔力，能让人释放压力，纾解烦闷，快速走出情绪困境。仅30分钟的中等强度运动，就可以立即改善抑郁情绪状态和快感缺失。运动，是一次高效的“精神排毒”，它能让负面情绪随汗水蒸发殆尽，让身心焕然一新。运动提升认知，认知影响情绪。而运动，是提升认知，管理情绪最简单的方式。要通过运动... 阅7 转0 评0 公众公开 22-08-29 08:17 |
贵州省肿瘤医院腹部肿瘤科主任医师王文玲2018年在健康时报刊文谈到，越来越多的人习惯坐在电脑面前长期久坐不动，这样肠道蠕动减弱、减慢，粪便中的有害成分包括致癌物在结肠内滞留并刺激肠黏膜，再加上久坐者腹腔、盆腔、腰骶部血液循环不畅，会导致肠道免疫屏障功能下降，这些都增加了大肠癌的发病危险。憋尿使膀胱长期处于充盈状态，会使膀... 阅13 转2 评0 公众公开 22-07-09 07:29 |
一、老年医学家：别把衰老当病治国家老年医学中心主任、北京医院院长王建业提到，老年人很多“病”其实不是病，就是老了。王院长建议老年人每年查体一次，发现疾病及早治疗，不要把健康当成是负担，不要把衰老当病来治，但也不能将所有的病都当作是衰老，关键要看程度。生理衰老是每个人都要面对的客观事实，老年人应该掌握一些基本的卫生常识... 阅44 转0 评0 公众公开 21-05-06 20:57 |
男人开始衰老的7大迹象，只要没超过3个，就说明你还很硬朗。男人衰老常会在7个地方体现，如果你发现自己被说中了，那可得做好延缓衰老的努力了！男人衰老的七大迹象。·多吃粗粮延缓衰老：为了强身健体，男性们应该适当增加一些含锌多的海味食品和其他有益性功能的食品，比如莲子、小米、羊肉、鱼、韭菜、核桃等等，不仅营养丰富还能延缓衰... 阅18 转0 评0 公众公开 21-04-24 04:51 |
55~75岁，是寿命的关键期，最怕这三种病。其实，60岁以后是寿命关键期；60岁后是寿命关键期，最怕三种病。心血管病仍是头号大敌。老年痴呆症又称阿尔茨海默病，现已成为继心血管疾病、恶性肿瘤、脑卒中之后老年人的第四大杀手。60岁以后是寿命关键期，过了60岁，最怕上面说的三种病！这种腹式深呼吸能防治呼吸系统疾病、防治高血压，帮助人们减... 阅39 转0 评0 公众公开 21-01-06 11:50 |
上述痰瘀互结的老年性疾病，其病机、病理、症候表现，与老年人阴阳两衰的生理机能，密切相关；由于老年病，阴阳两衰的生理功能和痰瘀互结的病理变化特点，在内外因素的作用下，每致“真邪相攻”，多脏损害。综上所述，阴阳两衰的生理，痰瘀互结的病理，虚实夹杂的症候等，是老年病的基本特点。总之，通过上述论证，充分说明老年病的基本特点是... 阅26 转3 评0 公众公开 20-10-12 12:07 |
防脑血管病要从平时的饮食做起，凌锋教授公开了自己给父母的防脑血管病饮食宝典，全部都是细节，大家可以看看：秘诀二、运动心率有公式。凌峰父亲生气不超过五分钟，他说：“做人要坦坦荡荡，拿得起也要放得下，可别让脑子的负担太重了！那么复杂的历史时期都经历过了，现在还有什么想不开的呢。”凌锋教授的父母就是凭借这套法则，免于脑血管... 阅30 转0 评0 公众公开 20-10-05 06:11 |
老人体重不标准，危害多多。老人体重不标准，危害多多胖瘦是永恒的话题，对于老年人来说，怎样的体重才算健康呢？欧洲科学家的一项研究成果显示：体重和死亡率之间其实成了一条U形曲线，曲线的最低点是死亡率最低的体重值（随着年龄增长，数值会有所改变）。标准体重：体质指数（BMI=体重（千克）除以÷身高（米）的平方）60岁以上人群体重... 阅259 转0 评0 公众公开 20-10-04 04:57 |
