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每天10件事，健康一辈子* 每天10件事， 健康一辈子.许多研究都指出，每天运动30分钟就可以得到运动的好处，包括：预防心脏病、糖尿病、骨质疏松、肥胖、忧郁症等，甚至有研究指出，运动可以让人感到快乐，增强自信心。研究儿童肥胖和收视习惯的学者发现，儿童在吃饭的时候看电视，通常会容易导致肥胖，且会延长收看电视的时间高... 阅1 转自张美娃 公众公开 13-01-01 20:03 |
《素问·五脏别论》说：“胃为水谷之海，六腑之大源也，五味入口，藏入胃以养五脏气，气口亦太阴也。是以五脏六腑之气味，皆出于胃，变见于气口。”《难经·一难》又指出：“十二经脉中皆有动脉，独取寸口，以决五脏六腑死生吉凶之法，何谓也？然，寸口者，脉之大会，手太阴之动脉也。”以上说明独取寸口的道理，一是由于寸口位于手太... 阅1 转自幸运草wrh 公众公开 13-01-01 19:53 |
由于细菌侵入鸡蛋内大量繁殖，产生变质，蛋壳乌灰色，甚至使蛋壳因受内部硫化氢气体膨胀而破裂，而蛋内的混合物呈灰绿色或暗黄色，并带有恶臭味，则此蛋不能食用，否则会引起细菌性食物中毒。或者存放时间过长，被细菌或霉菌经蛋壳气孔侵入蛋体内，而破坏了蛋白质结构造成散黄，蛋液稀混浊。有的鸡蛋遭到雨淋或受潮，会把蛋壳表面的保护膜洗掉... 阅223 转0 评0 公众公开 12-12-18 21:07 |
看图学中医学。 阅1 转自5508 公众公开 12-11-29 15:27 |
[  ]多多参与有建设性的社会活动，例如兴趣社团、野餐会、体育团体以及慈善活动都可能延长人们的寿命。哈佛大学的一项研究表明，社交活跃的人能增加4年的寿命。8."单身的女人，往往定期做瑜伽和普拉提，因此会比已为人妻的你寿命更长。"正确答案：错!根据芝加哥大学的一项研究表明，成婚女性比单身女性的寿命长4年。事实上，快乐、互相支... 阅1 转自Yfo12321 公众公开 12-11-20 15:59 |
（2）玉米粉粥：玉米粉50克，粳米100克。粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至米九成熟，将玉米粉糊倒入，边倒边搅，继续用文火煮至玉米烂成粥。(5) 山楂玉面粥：红山楂5个，去核切碎，用蜂蜜1匙调匀，加在玉米面粥中服食。(6) 海带粥：水发海带25克，与粳米同煮粥，加盐、味精、麻油适量，调味服食。(10)大蒜粥： 紫皮蒜30克... 阅22 转0 评0 公众公开 12-11-03 00:37 |
喝的学问。正如大医学家李时珍所说：“每日起，食粥一大碗……最为饮食之妙诀也。”无怪有人这样比喻：“药粥在祖国食疗百草园中，是一朵普通而又独特的奇葩。”此外，喝粥还可以治病，早已成为人们祛病延年的一种饮食疗法，清代名医王士雄在《随息居饮食谱》中说：“粥饮为世间第一补人之物，……病人、产妇，粥养最宜。”用喝粥来进行养生保... 阅28 转0 评0 公众公开 12-11-02 22:16 |
多食粗粮 保你健康。“粗粮”是相对于稻米、小麦、白面等“细粮”而言的一种称呼，主要是指包括玉米、高粱、小米、荞麦、燕麦、莜麦、薯类及各种豆类等在内的产品。吃粗粮的好处。减肥：粗粮还有减肥之功效，就如玉米，玉米中还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄，对于减肥非常有利。我是北方人，周围很容易买到各种粗粮作的... 阅21 转0 评0 公众公开 12-11-02 21:53 |
冬季常见疾病的饮食预防。患有支气管哮喘疾病的老人，在入冬前应立即开始预防，用胡桃肉一、两个、同生姜一、两片，放在口中细嚼慢食，有润肺、平喘、止咳、预防哮喘病复发作用。冬至开始，将红萝卜1500克，去头尾洗净，切成3毫米左右厚的薄片，再用线穿成串晾干后收存，每次取3片，加绿豆一小撮，鸡蛋1个，放在锅中加水煮30分钟，至绿豆烂熟即... 阅32 转1 评0 公众公开 12-11-02 21:47 |
