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熟地黄芪羊肉汤《气血双补》 熟地黄芪羊肉汤 ---气血双补 材料：羊肉750克、当归头20克、白芍15克、熟地、黄芪各50克、生姜3片、红枣5个。红枣去核，当归头切片，白芍、熟地、黄芪、生姜均洗净。熟地祛颤汤熟地味甘微温质润，既补血滋阴，又能补精益髓。如熟地配以当归、白芍、川芎就是大名鼎鼎的治疗血虚症的四物汤。熟地，来源于玄参科植物... 阅177 转9 评0 公众公开 10-11-04 12:24 |
眼睛充电良方使用电脑、看书、看电视时，您是否常觉得眼睛干涩、酸痛、疲劳？长时间使用眼睛而造成用眼过度，是眼睛疲劳的一大主因。合理补充眼睛所需的营养素，对保护眼睛、防止视力伤害、防治眼疾、提高视力非常重要。黑豆含有丰富的蛋白质与维生素B1等，营养价值高，又因黑色食物入肾，配合核桃仁，可增加补肾力量，再加上牛奶和蜂蜜，这些... 阅45 转2 评0 公众公开 10-10-20 21:49 |
冬季饮食御寒五个秘方。[推荐阅读：红枣橘皮除羊肉膻味 ]第二回合 增加产热营养素 焦点：身体瘦弱怕冷 对策：由于冬季气候严寒，机体天天为适应外界严寒环境，消耗能量相应增多，因而要增加产热营养素(蛋白质、脂肪、碳水化合物)的摄入量，尤其是要相对增加一些脂肪的摄入量，如在吃荤菜时适量放入一点点肥肉。不传秘方：海带豆腐 海... 阅47 转4 评0 公众公开 10-10-20 21:47 |
小米淮山药粥 【来源】民间方 【原料】淮山药45克(鲜者约100克) 小米50克 白糖适量 【制作】将山药洗净捣碎或切片，与小米同煮为粥，熟后加白 糖适量调匀。如果要将山药小米粥-小米山药粥作为早餐的话，最好是前一天晚上先将小米淘洗干净，配好适量的清水泡在锅内，第二天早晨起床后即可先开火煮，并且还可以节省5分钟的时间，因... 阅747 转15 评0 公众公开 10-10-14 22:14 |
黄芪山药羹。山药(干)150克、黄芪30克。1、黄芪洗净，鲜山药切成薄片。2、将黄芪放锅中，加水适量，煎煮半小时，滤去药渣，再放入鲜山药片，再煎煮半小时，加糖或盐调味即成。1、黄芪补气生血，能增强机体代谢和免疫功能，有很好的保肝作用。黄芪山药粥 【原料】 黄芪30克，山药60克。【制作】 将山药研粉，黄芪水煎取汁300毫升，加入山药... 阅275 转26 评0 公众公开 10-10-14 22:10 |
驱疲奇效粥。主材：山药、芡实、小米、枸杞、大枣适量，黄芪（50g，一天的量）做法：山药用新鲜的淮山为首选；黄芪用水煮两次（第一次大伙开后煮15分钟，倒出；加第一次四分之三的水量，大伙开后煮10分钟；两次的黄芪水混合）；然后用两次煮出的黄芪水倒入盛小米、芡实，大枣的煲汤锅，煮30分钟以上，加山药、枸杞后再煮10分钟。 阅556 转50 评0 公众公开 10-10-14 22:04 |
【益气养血粥】原料：小米、黄芪、当归、红枣肉、党参功效：益气补血，健脾养胃，黄芪具有补肺脾气、益卫固表；【滋阴养血粥】原料：小米、银耳、枸杞、天冬、黄精功效：滋阴养血、滋肾润脾。【冬季滋补粥】原料：小米、山药、黄芪、红枣肉、枸杞功效：冬三月，此谓闭藏，补益宜养藏为宜，本粥补肝肾、养阴血，填精髓。【补心安神粥】原料：小... 阅716 转18 评0 公众公开 10-10-14 21:55 |
今日组合： 鲜奶，三明治(全麦面包2片，生菜叶2片，方形火腿片2片，奶酪1片，鲜草莓3颗)，蔬菜条一碟(莴苣，胡萝卜，白萝卜幼儿营养食谱，芹菜，沙拉酱2茶匙) 制作方法： 1、生菜洗净幼儿园食谱营养计算，草莓洗净对半切开。油锅中，葱姜丝爆锅，水淀粉溶化少量精盐，放入锅中爆汁宝宝营养食谱，最后将控过水的鱼丸倒进锅中，挂浆即可。营养特... 阅23 转自林榇 公众公开 10-10-14 20:47 |
真正的高汤为你的家人学会制作真正的高汤吧。9、很多人认为煲汤的营养都集中在汤里，所以煲好的汤就只喝汤，对于里面的肉类就弃之不要了，其实，无论煲汤的时间有多长，肉类的营养也不能完全溶解在汤里，所以喝汤后还要吃适量的肉，把煲过汤的肉 料取出撕开，以生抽、葱姜丝、辣椒丝调成蘸料配食，入口很美味。（清水浸发5小时，入葱姜水滚5分... 阅12 转自风轻如梦 公众公开 10-10-13 22:09 |
【整理】“五行蔬菜汤”香菇：色黑，属水，入肾，性甘平，归肺肝脾经，具有健脑补肾，利尿消炎、补血益气、养心静安等功效。牛蒡：色黄，属土，入脾，性甘温，归肺心肝经，具有清肺止渴、清热解毒、消肝息风、软坚散结等功效。白萝卜：色白，属金，入肺，性甘平辛，归肺脾经，具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津，利尿通白萝卜便的功效。白萝... 阅301 转4 评0 公众公开 10-10-09 22:36 |
