驱疲奇效粥

主材：山药、芡实、小米、枸杞、大枣适量，黄芪（50g，一天的量）

 

做法：山药用新鲜的淮山为首选；黄芪用水煮两次（第一次大伙开后煮15分钟，倒出；加第一次四分之三的水量，大伙开后煮10分钟；两次的黄芪水混合）；然后用两次煮出的黄芪水倒入盛小米、芡实，大枣的煲汤锅，煮30分钟以上，加山药、枸杞后再煮10分钟。