秋日里的一道润肺健胃明目粥——山药枸杞小米粥

7天的长假，一晃就过去了，这7天，没有外出玩，因为孩子只休息5天，留了一大堆作业。身体没感到累，就是胃有些超负荷。7天就在家吃了三顿饭，整天胡吃海塞，这在家吃的几顿饭，只想吃些清淡的，喝点粥，就点咸菜，胃里还舒服些。饭店的饭菜再好，也不适宜常吃，还是家常饭菜吃的长远。不妨给你的肠胃也放个假，吃些粗茶淡饭，好好休整休整。

原料：小米 山药 枸杞

做法：

1、山药去皮，洗净，切片。

2、小米淘洗干净；枸杞洗净。

3、锅置火上，放水烧开，放入山药和小米，熬煮至米烂，放枸杞住0分钟即可。