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红薯这么吃三天保证让你瘦6斤！吃红薯减肥吗?很多人都会有质疑，因红薯是淀粉类食物，会增肥才对，其实不是，红薯营养丰富，能帮助排毒，让人排便更顺畅，所以红薯有助于减肥。那么吃红薯减肥需要注意什么，怎样吃红薯减肥最好，看看下面的内容就知道啦。1、红薯还含有均衡的营养成份，如维生素A、B、C，纤维素以及钾、铁、铜等10余种微量元素... 阅347 转0 评0 公众公开 16-10-31 20:03 |
蜂蜜味甘，具有补中缓急，润肺止咳，润肠燥、解毒、美容养颜等功效，二者搭配起来，可谓是缓解咳嗽症状的绝佳方法。取半瓶蜂蜜，将切好的萝卜粒倒入蜂蜜中。梨润肺清热，生津止渴，与冰糖同用，增强润沛止咳作用，可治疗肺燥咳嗽、干咳无痰、唇干咽干等症，特别适合秋天食用。芝麻味甘性平，生用偏凉，质油多润，能养肺肾，与冰糖合用冲服滋阴... 阅37 转3 评0 公众公开 16-10-31 20:03 |
2黄瓜粥。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。猪肝粥：取猪肝150克，洗净切成小块，放入100克洗净的粳米中，加适量清水，并放入葱、姜、盐等调味品，共煮成粥。花生牛筋粥：取牛蹄筋80克，洗净，切成小块，与80克花生米和100克洗净的糯米共入砂锅，加清水适量煮粥，至蹄筋烂熟，米开汤稠为止。菠菜粥：取连根新鲜菠菜100～150g，洗净后用手... 阅90 转4 评0 公众公开 16-10-31 19:18 |
切片泡一下，每天吃两片，月瘦15斤，排毒养颜！想减肥的姐妹们可以搜索徽信【公】【众】【号】:纤纤淑女。没有时间运动还想拥有傲人身材的姐妹们，安妮今天给大家推荐一份减肥“秘籍”，用最简单的食材，最容易操作的做法，制作出这道“美食”！下面安妮就给各位姐妹介绍一下制作方法！5、把米醋和红糖搅均。【如果姐妹们在制作过程中有什么疑... 阅571 转57 评0 公众公开 16-10-31 19:17 |
要怎么解决驼背、含胸的问题？首先是生活中开始养成良好坐姿，保持背部挺直，如果你已经有驼背的情况了，以下8招瑜伽体式就要开始做了！蝗虫式俯卧，慢慢抬起双腿，收缩臀部，完全伸直双腿，保持该体式20-60秒，正常呼吸。其实坐在办公室也可以做哦~这两套动作对于纠正“弯腰驼背”非常有效，还有助于脖子变长，长高1-3cm，经常练习能够起到伸... 阅85 转1 评0 公众公开 16-10-31 19:16 |
适当的紫外线对肌肤有好处，但是经常大量的紫外线早上回伤害肌肤组织，使肌肤老化，造成肌肤色素沉积，形成斑点。四、身体荷尔蒙分泌失调形成的斑点。大家好，我是来自吴桥的一名即将退休的工人，今年五十岁了，年轻时脸上就有很多雀斑，咨询过很多祛斑的地方，也问过医生说是遗传性雀斑，也用过很多祛斑产品，都没有起到很好的效果，甚至斑点... 阅77 转3 评0 公众公开 16-10-31 19:16 |
红糖水和姜茶很相似，都属于偏热性的饮品类，在经期中喝点红糖水能很好的起到促进人体排毒、去除污血的目的，通过热力作用能使得身体变得温暖，从而增加血液流量和人体的能量，很好的起到活络气血，调节血液循环，促进人体新陈代谢的目的，从而能使得淤积的经血更好的排出体外。木耳是大家日常饮食中常吃的食物之一，木耳不仅富含诸多营养素，... 阅121 转0 评0 公众公开 16-10-31 19:16 |
牙齿细菌多，会造成龋齿，即使你在前一天晚上入睡前也刷牙了，但是，夜里依然会有细菌产生，这些细菌情况较轻会造成口臭，严重的时候，会造成牙齿脱落。吃早饭是重要的事情，通过吃早饭能保健身体，早饭能够提供身体能量，补充身体能量需要，维持血糖平衡。吃早饭还能够保护肠胃，避免胃炎、胆结石等消化疾病的发生，对于保健身体很有帮助。其... 阅16 转0 评0 公众公开 16-10-31 19:15 |
一个作息表，就可以月瘦10斤？上午是吃水果的最佳时间，水果的营养可以充分被身体吸收。很多人会选择用果汁来代替水果，事实上，相较于直接吃水果，喝果汁可能会让你摄入更多热量。当水果变成果汁后，里面含有的纤维素也会随之消失，因而水果还是直接吃更好。这时身体体温上升到最高水平，肌肉和关节变得柔软，身体机能处于最佳状态，此时运动... 阅62 转1 评0 公众公开 16-10-31 19:15 |
这样用醋洗脸，至少让你皮肤多十年的光泽和弹性！虽然白醋洗脸的好处如此之多，但是不能直接用白醋洁面。因为白醋的酸性比较强，会刺激皮肤，给皮肤造成极大的伤害。用白醋洗脸的好处：推荐给大家一位长期奋斗在第一线，免费帮助大家美白保养的爆红微信美容讲师Anne老师，她有祛痘、祛斑、美白保养秘籍相授，她会热情的教你美白、补水、去痘印... 阅36 转0 评0 公众公开 16-10-31 19:15 |
