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熬夜伤肝是对的，因为睡眠时间是肝脏的修复时间。如果睡眠不足，会影响肝脏的修复，损伤肝细胞。医生：许多人认为晚上11点或12点睡觉就算是熬夜，其实判断是否熬夜并不能简单地根据时间点来定义，在现代医学上认为：只要睡眠周期不规律就叫熬夜。中医学认为，11点至凌晨1点，是脏腑气血流动的时候，这段时间，血液回流到肝脏准备储存精气，如果... 阅47 转3 评0 公众公开 21-07-08 13:52 |
各年龄段血压、血糖、血脂、尿酸对照表，快给家人看看！血压、血脂、血糖、尿酸是目前衡量我们身体状况最基本的四个指标。所以，一般而言会有空腹血糖、餐后血糖两个数值作为参考。血糖参考值及一般诊断标准。血脂过低：很多人以为血脂越低越好，其实血脂过低和高血脂一样危害健康。临床上，在正常嘌呤饮食下，非同日两次血尿酸值男性血尿酸超... 阅15 转2 评0 公众公开 21-01-27 16:10 |
中医上讲，肝是将军之官，善谋虑，若肝不好，人体内的细菌毒素以及代谢物质就会增多，导致肝脏不适。养肝护肝老中医推：常喝水，冲走肝毒，肝好人易长寿。经常暴饮暴食或者挑食，对肝脏健康都是不利的，肝脏需要精心调理，若暴饮暴食，会增加肝脏的负担，而挑食会引发身体营养物质不足，造成肝脏气血失调，引发身体中的多种不适，所以在平时吃... 阅4333 转4 评0 公众公开 20-12-02 22:08 |
肝脏受损，身体会出现异常，做好3件事，养护肝脏。肝脏受损的前期很难被人们所察觉，因为肝脏受到损伤以后，肝脏这个位置是不会出现任何不适得反应，人们感觉不到疼也感觉不到痒。肝脏影响和带动着身体中的五脏六腑，当肝脏受损，身体其他部位就会露出隐约的线索，只要仔细留心，就会发现肝脏已经被损伤的蛛丝马迹。造成这个现象的原因是，体内... 阅46 转2 评0 公众公开 20-12-02 22:08 |
身边的天然解毒王,每周吃一次,给肝脏祛毒,给血管洗澡。今天就给大家介绍几种比较常见的肝脏解毒王，每周吃一次，给肝脏祛毒，给血管洗澡~给肝脏排毒，给血管洗澡。白萝卜被称为是“小人参”，它自带解毒功效，是对肝脏极好的一种食物，可有效提高肝功能。另外，白萝卜对于酒精中毒有奇效，它可以帮助乙醛分解，是养肝护肝的圣品。低热量高蛋白... 阅13 转1 评0 公众公开 20-12-02 22:07 |
凌晨1：00~3：00正是气血流向肝经的时候，若此时阶段总是醒来，获提示肝经堵住，易引起肝火旺盛，进而导致脾气暴躁、气郁以及烦躁等。中医认为肝开窍于目，眼睛是肝脏的外在表现，通过观察眼睛能了解肝功能。23点到凌晨3点是肝脏排毒时间段， 为能促进肝脏排毒，肝细胞修复和再生，此时间段需处于深睡眠状态。23点正是肝脏排毒的黄金期，所以23... 阅37 转1 评0 公众公开 20-12-02 22:04 |
孩子出生自带胎记，宝妈痛苦不已，医生：谁让你管不住嘴。虽然孩子有胎记是比较普遍的情况，但是各位爸爸妈妈也不能放松警惕，因为这胎记也是有区别的，有的可能是正常胎记，有的可能威胁着宝宝的健康。如果不是专业人士的话，我们很难从表面上去辨别它是否对宝宝有影响，但是如果是正常的胎记的话，你去按压它，宝宝是不会有什么感觉的，而且... 阅46 转1 评0 公众公开 20-11-20 13:13 |
每天抬脚15分钟，身体竟然越来越好了！抬脚功原为太极拳的一种辅助功法，虽是辅助功法，但养生效果极佳。一招抬脚功，能降“百种病”别看抬脚功只是一个小动作，养生功效却非常大。开始“高抬脚”后，心中默数二百下，然后把脚放下放平，在心中默数一百下作为休息；之后马上第二次“高抬脚”，心中默数二百下，再放下脚休息默数一百下；每天晚... 阅49 转3 评0 公众公开 20-09-03 07:52 |
关于正确喝牛奶的这7个问题，多数国人并不知道。另外，牛奶含丰富的乳糖，乳糖有利于钙的吸收，从而使得牛奶中的高钙量被人体充分吸收利用。牛奶如此重要，不过，对于如何正确喝牛奶，很多人并不知道。1.牛奶中可以放入其他东西吗？不过，空腹喝牛奶不但会降低牛奶的吸收利用率，而且会引起腹痛、腹泻等。3.喝牛奶的最佳量是多少？高温或者低温... 阅90 转0 评0 公众公开 20-08-02 08:18 |
读懂十二时辰，就懂了我们的一生。在古代，古人将一天分成十二个时辰，每个时辰里饱含着古人对天时、地利、人事的智慧解读，指导着子孙后代过好每一刻当下。夜半，是十二时辰的第一个时辰，此时夜已深，千家万户早已经入眠。丑时肝经当令，《黄帝内经》载：“人卧则血归于肝”，此时应熟睡养肝，让肝血推陈出新，顺利排毒藏血。人定，是十二时... 阅49 转3 评0 公众公开 20-08-02 08:11 |
