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百科全说陈允斌食疗养生全集 葱根、白萝卜皮、梨子皮、鸡蛋壳、橘子皮、桂圆壳。陈皮的功效：理气、化痰、止咳、健脾胃、温胃、散寒，陈皮对所有药材都有辅助作用，有减肥，祛湿气。功效：补心、补肾、养肝。做法：将柴鸡（土鸡、走低鸡、肾虚可选乌鸡）切成块炸熟，炸好的鸡块加醪糟（甜酒）水煮开就起锅，连鸡带醪糟一起吃，做酒糟鸡不用放任... 阅175 转自瓦洛卡 公众公开 11-02-16 20:40 |
睡眠一定要早起，即使在冬天，也不可超过6点起床，春夏秋季尽量在5点之前起床，因为人在寅时（3点—5点）肺经旺的时候起床，能够使肺气得以舒展，以顺应阳气的舒长，来完成新陈代谢，肃降浊气，使肺气清，这样有助于养肺和顺应太阳的天势升起人体阳气，使人一天阳气充足，否则，就好像发动机，过了这段好时机就很难发动人体阳气，人体阳气淤积... 阅152 转9 评0 公众公开 10-11-25 17:01 |
[精]月经期间吃什么好 月经期间吃什么好女性月经期间吃什么好呢?女性月经的月经虽然是正常的生理现象，但是由于行经期间失血，容易感到疲倦，还有的女性被痛经、行经不畅等痛苦所困扰。月经期间吃什么水果好月经期间经常食用水果，可以防治发生便秘，避免盆腔充血，然而一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间食用。2、忌食酸涩食物：酸性食品味酸性寒，具有固涩收敛作... 阅8935 转947 评5 公众公开 10-04-08 21:15 |
春季美容养生小常识【中医春季美容系列01】_中医_平安健康网春季美容养生小常识不可小看，这些春季美容养生小常识做得好，可以让你由内而外的容光焕发，这些春季美容养生小常识是平安健康网中医频道根据众网友春季美容养生经验总结而来，非常适合日常运用，有兴趣的读者不妨一试。有一个穴位可以缓解，在脚背上的拇指和食指骨头交汇处，有一个... 阅251 转11 评0 公众公开 10-03-24 23:56 |
春季美容护肤小窍门【中医春季美容系列02】_中医_平安健康网春季美容护肤小窍门有很多，但内而外调养非中医莫属。根据南方得到的中医春季美容护肤小窍门，也提出春季木旺克土，脾胃属土，所以容易拉肚子消化不好等等，所以要养脾胃。春季美容护肤小窍门对于中医来说，最重要的就是舒肝气，酸入肝，所以酸奶中医就很推崇，古代皇宫内就有春天喝... 阅171 转19 评0 公众公开 10-03-24 23:53 |
常用穴位按摩方法(动画图解)----常用穴位按摩方法(动画图解)----五脏相 对五行。5.治疗风湿疼痛的穴位及指压法。29.治疗手腕筋肉疼痛的穴位及指压法。31.治疗膝关节疼痛的穴位与指压法。4、点穴位时，手法保持垂直方向，以病人能以承受的力度为准，点完穴位后，适当轻柔一下穴位，因为有一些患者本身血小板减少，如果点完穴位后，不轻柔一下穴... 阅414 转209 评0 公众公开 10-03-21 11:16 |
不同颜色的食物在人体中也有不同的功效，食物的颜色与人体五脏相互对应，合理搭配，是饮食养生的基础。中医认为，青入肝、赤入心、黄入脾、白入肺、黑入肾。科学家通过对多种食物营养成分的分析证实：食物的营养价值确实与食物的颜色有着密切的关系，在五彩缤纷的"外衣"下，一些食物蕴含着某些特定的养生保健效果。此外，白色食物还... 阅583 转38 评0 公众公开 10-03-21 10:52 |
五行相生含义: 木生火, 是因为木性温暖, 火隐伏其中, 钻木而生火, 所以木生火. 火生土, 是因为火灼热, 所以能够焚烧木, 木被焚烧后就变成灰烬, 灰即土,所以火生土. 土生金, 因为金需要隐藏在石里, 依附着山, 津润而生, 聚土成山, 有山必生石, 所以土生金. 金生水, 因为少阴之气(金气)温润流泽, 金靠水生, 销锻金也可变为水, 所以金生水. 水生木... 阅503 转35 评0 公众公开 10-03-21 10:49 |
五行和人体五脏之间的关系_在中医里，用五行描述人体五脏系统（肝心脾肺肾）的功能和关系，注意这里的五脏也是个功能概念（称为藏象），并不限于具体的解剖上的五脏。五脏之间的关系（1）五脏之间的相生：肝生心就是木生火，如肝藏血以济心；这是因为五脏对应五行只是抽取了五脏的部分特性，五行并不能解释世界上的一切现象，只是部分关系。五... 阅753 转69 评0 公众公开 10-03-21 10:48 |
未时养生 小肠经能治大病（1）未时是小肠经当令，是保养小肠的最佳时段。"这告诉人们小肠的生理功能——受盛化物和泌别清浊。用来祭祀的谷物肯定是加工过的，而小肠接受的是经过胃初步消化的食物，它是初步加工过的一种精细化了的食物，因此小肠有"受盛之官"的美誉。平时应怎样养护小肠呢？未时，也就是下午1点至3点的时间段，... 阅861 转67 评0 公众公开 10-03-21 10:45 |
