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采用向心力,顺对方劲力来向,以腰旋转催力,气贯于双手,将对方劲接过来,双手牵引,变换重心,利用合力,把对方抛送出去（即顺手牵羊势）。一般对方近身或被对方捋时用挤法应之。如果是向前推按对手，要前移重心，以对方胸腹为攻击目标，直按至对方失势或换用捋法，按时禁止上体前俯。例如，我左手黏住对方左腕，右前臂尺侧黏对方右肘回捋，对方被握... 阅165 转5 评0 公众公开 17-10-10 10:09 |
太极拳八大劲法。太极拳具有很强的实战功能，在实战中要灵活运用一下八大劲法，这样才能化解掉对方的劲，顺势将对方拿下。太极拳八大劲法一：掤。掤劲是48式太极拳八劲之本源，是48式太极拳最基本的劲，一般把向上、向前、向外的劲统称为掤劲。学习48式太极拳要掌握气沉丹田，丹田在人体肚脐下方，当练到气沉丹田时，腹部会有中暖意，此时可以... 阅5770 转29 评0 公众公开 17-09-29 20:26 |
杨式太极如何做到棉里裹铁（下）可以说，在吐明劲时 , 杨式太极的其他劲力都离不开肩部靠劲的支持 , 在肩冲不同方向冲击力的作用下 , 通过肘与手的作用 , 可以催生其他的七种太极劲路吐出明劲。棚劲是杨式太极运化所暗劲的根本，而靠劲则是杨式太极发放所有明劲的基础，只有将靠劲练好了，放到其他招式中，才能形成吐出各种太极整劲的明劲，必... 阅34 转1 评0 公众公开 17-07-04 18:29 |
杨式太极如何做到棉里裹铁（上）这样会误导很多人的，把杨式太极拳变成杨式太极操。以前练太极我也还知道如何裹铁，直到最近又到贵阳去见我的老师张老头（先这么叫吧，他喜欢别人这么叫他），才知道原来杨式太极每个动作都可以发劲，而且劲力很强，看似软弱无力的动作里，只要一接触，就可以产生很大的劲力，让受力的人无法站稳。杨式太极对敌... 阅41 转1 评0 公众公开 17-07-04 18:28 |
