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心不能起识，不能参杂分别心在这里。用这个观照心来观所缘境，例如观照对手，不起分别而观，如果这时起了一个心念，要想打败对手，那就已经是分别了，所以心量要宽大广博。果地修成真心，放出来不执着于色、声、香、味、触、法，是便是无所住的心，拿这个心去生活，也拿这个心去站桩。这是站桩的最高心法，许多门派只懂由心调身，这样心便一定... 阅18 转0 评0 公众公开 17-02-24 21:31 |
站桩练习时，机体在完成肌肉运动的同时，伴有很多器官和系统活动上的改变，如循环系统、呼吸系统，内分泌腺、汗腺、肾脏以及其它器官功能活动，都发生不同程度的变化。站桩时心脏血管发生变化特别大，机体内血液重新分配，血液由内脏流向肌肉。在运动量合适时，站桩时间越长，毛细血管开放的就越多，外周血管阻力就越小，这样就大大增加了肌肉... 阅182 转13 评0 公众公开 17-01-12 19:55 |
