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正确的拉筋方法，瑜伽前轻松帮你拉开韧带。如果你常感觉到腰颈酸痛，手脚麻痹，身体机能又经常爱出小状况，那么就每天花上几分钟拉拉筋吧，畅通血脉，病痛自然全消了。下面给大家示范8个正确的拉筋方法，根据个人的身体素质进行即可，没有次数要求!有人用微信聊天，有人却在微信中学习，成长。下面是2016最HOT公众号，赶快试试新的关注方法吧！ 阅494 转53 评0 公众公开 16-12-01 10:49 |
