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男生怎么保养才能延缓衰老？2.积极锻炼身体，每天跑步3~5公里，提高身体素质和免疫力，要是哪天天气不好没法运动，他浑身难受。6.一日三餐规律饮食，而且吃的荤素搭配，以清淡为主。9.不抽烟，而且他非常反感抽烟的人，抽烟加速衰老，而且会影响身体健康。其实我觉得他延缓衰老的办法主要就是：没有什么经济压力，每天饮食规律，按时作息，坚持... 阅6 转0 评0 公众公开 23-02-15 12:10 |
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男生怎么保养才能延缓衰老？2.积极锻炼身体，每天跑步3~5公里，提高身体素质和免疫力，要是哪天天气不好没法运动，他浑身难受。6.一日三餐规律饮食，而且吃的荤素搭配，以清淡为主。9.不抽烟，而且他非常反感抽烟的人，抽烟加速衰老，而且会影响身体健康。其实我觉得他延缓衰老的办法主要就是：没有什么经济压力，每天饮食规律，按时作息，坚持... 阅6 转0 评0 公众公开 23-02-15 12:10 |