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| 共 173 篇文章 |
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一种技击上的速成之法——张树新谈“米字打法”我本人认为，天下的武术功法可以简单地区分成“刀法”和“枪法”，“刀法”的特点是抡砍劈削，“枪法”的特点是捅挑扎刺。“米”字的打法，即主要是以“刀法”为主的打法，许多人蔑称它为“王八拳”，但武林界也给它了个好名“鬼扯断”，学会“鬼扯断”，天下英雄打一半。故技击的速成之法是先练... 阅83 转1 评0 公众公开 20-07-24 15:58 |
手掌的肌肉如何训练？首先还要先说一下小臂肌肉，因为手掌的肌肉是和小臂肌肉相关联的，手掌上的肌肉都是通过小臂上的肌肉来控制的。对应动作时可能会更明白，单杠的引体向上就是抓握，而攀岩练习的指力板做引体就是指抠。在训练肌肉时我们都有一个发现上的共识：增肌主要是以肌耐力训练为主，但是在不同的肌肉上，肌耐力的表现形式和训练次数... 阅36 转2 评0 公众公开 20-06-26 00:30 |
