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材 料：豆腐约350g，干辣椒8段，姜末5g，芹菜一根，过滤水250ml，清油20ml，豆瓣酱10g，酱油10ml，素蚝油5ml，花椒油5ml 辣椒油2ml，黑、白胡椒粉各1g.春菜番茄金针素汤▽材 料：春菜200克，番茄1个，黄花菜20克，金针菇50克，姜4片，盐、油适量步 骤：1、黄花菜浸泡后洗净；青衣素心卷▽材 料：大白菜页叶6片，胡萝卜半根，金针菇100g，青椒少... 阅17 转0 评0 公众公开 20-02-17 22:21 |
红薯、低筋面粉、白糖、黑芝麻、白芝麻。6、做好的面团放到芝麻堆均匀的滚满白芝麻。8、取出烤盘，在面团表面刷上一点水，撒上一些白芝麻和黑芝麻。我平时做菜的时候经常会放一点芝麻，除了因为自己是芝麻控之外，还有一个重要的原因，那就是放了芝麻做的菜真的会更香。炒菜的时候撒上一点黑芝麻粒，翻翻炒炒间能闻到一股淡淡芝麻香，先不说吃... 阅47 转2 评0 公众公开 19-06-03 23:18 |
你可知道，蔬菜的五彩缤纷对应的功效是不同的哦！每到我们听到蔬菜两个字，总会自动默认为青菜、小白菜、油麦菜等绿色蔬菜。此种蔬菜做法需注意忌高温。红色蔬菜也富含上述营养物质，代表蔬菜有西红柿、圣女果等。食用黄色蔬菜可以通过蒸煮的方式烹调，比如在蒸饭煮粥的时候撒点蔬菜丁，也可以直接把食物蒸熟吃，因为高温有利于β-胡萝卜素的充... 阅57 转0 评0 公众公开 19-05-15 23:02 |
小白菜是蔬菜中含矿物质和维生素最丰富的菜，所含维生素C约是大白菜的3倍多，小白菜性味甘平、微寒，无毒，具有清热解烦、利尿解毒的功效。杂菌小白菜。杂菌菇100g，小白菜150g，西红柿1个，油、盐、花椒粒、酱油适量。豆腐小白菜。韧豆腐1盒，小白菜1小把，姜末、植物油、盐、蔬果调味粉适量。芥蓝200克，冬瓜200克，胡萝卜30克，木耳3朵，姜... 阅27 转0 评0 公众公开 19-05-14 22:16 |
黄瓜木耳烧腐竹。木耳，腐竹，黄瓜，生姜，红椒水淀粉，植物油，盐，蔬果调味粉。花生米，苦菊，盐，姜末，蔬果粉，生抽，白醋，芝麻油，小米椒。茄子1根，罗勒1把，小米椒2个，生抽1汤匙，青柠檬半个，生姜、竹盐蔬果调味粉、白醋、黑胡椒适量。素食餐厅指南 一花一叶禅味素食餐厅·两江幸福店 小程序。素食餐厅指南 一花一叶禅味... 阅25 转0 评0 公众公开 19-05-11 09:12 |
为大家推荐一款在家里也方便制作的清肺润燥饮品——银耳雪梨百合汤。银耳雪梨百合汤是由银耳、百合、雪梨等食材制成，是清心安神、润肺平喘、健康养颜的绝佳饮品。用料：银耳少许、百合少许、雪花梨一个、冰糖适量。1. 把百合和银耳泡开，泡开后将洗净的银耳用手掰成小块备用；3. 在锅里加上矿泉水，放入银耳、百合以及切好的梨，加上适量冰糖... 阅52 转1 评0 公众公开 19-05-10 05:54 |
准备好了吗，我要吃你的豆腐啦！素食为我们带来自然清新原始的美食诱惑。今天小编为大家推荐一道美味素食，赶快为家人开始“素食”计划吧！1、热锅倒入适量油，下入豆腐块。点击下方小程序。素食餐厅指南 吉祥格桑花开 小程序。带走更多健康美味素食。维根优选 维根生活，需要优选 小程序。素食餐厅指南 全国素食餐厅地图 小... 阅28 转0 评0 公众公开 19-05-07 22:39 |
来一碗素高汤吧，各种食材的鲜都汇聚在里面了～说起素高汤，就不得不联系到素食文化。在如此丰富的素食中，衍生出“素高汤”也就不足为奇了。素高汤，既可以单独饮用，也可以在烹饪其它汤、酱汁和菜肴时作为调味汤使用。几乎万能的蔬菜高汤。这些风味各异的素高汤，即便是纯素主义者，也能享用到“高汤”带给我们的美好！素食餐厅指南 莲素空... 阅42 转1 评0 公众公开 19-05-07 22:05 |
速来查收高纤低脂全蔬食，无油烹饪指南！葡萄干加水打汁（代替糖），西红柿加柠檬汁加水打成汁（代替醋），胡萝卜+桔子+水打成泥，姜加水打成汁，所有掺一起,撒上生芝麻、香芹丁、枸杞就好了。海带土豆花生汤材料：材料、土豆、花生、姜片。核桃木耳香菇炖汤材料：野生核桃、小木耳、眉豆、香菇。把生土豆丝泡到水里，洗净淀粉，同样加一点点水... 阅70 转0 评0 公众公开 19-05-04 08:33 |
豆类是个大家族，鹰嘴豆、红腰豆、小扁豆等等都是超棒的蛋白质来源。鹰嘴豆50g.沙拉酱20g.鹰嘴豆提前一晚泡发，第二天煮10分钟捞出。鹰嘴豆牛油果沙拉。鹰嘴豆50克。用来做沙拉的牛油果和鹰嘴豆。鹰嘴豆用水浸泡10小时以上。把泡好的鹰嘴豆放进煮锅里，煮20分钟。牛油果去皮切小块，煮好的鹰嘴豆沥水，混合在一起，放沙拉酱拌匀。荷兰豆5g.1. ... 阅126 转0 评0 公众公开 19-05-04 08:32 |
