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四季拳作为一种濒临失传的拳法,按照人体自然法则及生长规律，顺应自然四季之风基础上发展起来的养生健身运动主张“以天道为意,以季风为形”,以人体的高度自然状态为调整目标。春天的“和风式”主缓，夏天的“熏风式”主粘，秋天的“金风式”主劲，冬季“飓风式”主刚，四季拳恰是与四季之风的特点交相辉映的。四季拳的基本功法有桩功八式、鼎力... 阅1 转0 评0 公众公开 24-05-14 12:29 |
低腿秘杀.狂风卷柳拔根腿（实战）要点：搂腕要及时，左拳贯敌右耳与勾踢敌左腿要协调一致，贯耳要准狠，勾踢敌左腿要迅速、猛狠。我左脚速前上步成为弓步，同时用右拳向故面部击打（图11）。敌右腿支撑身体，同时用左脚向我左肋部踹击：我左脚前上一步，成为虚步，同时用左手向外勾搂开敌左腿（图17）。敌右腿支撑身体，摆左腿，同时用左拳向我... 阅3 转1 评0 公众公开 24-05-12 12:40 |
同时左臂上举护头架开丙方攻势手，力点在拳及小臂外侧，右拳同时内旋抖臂，猛击丙方胸部或肋部，力点在拳面(34)。同时右拳仰拳收于右腰侧;左拳随上步之势速由身后前抡用力劈打丙方头部，力点在拳外侧(42)若丙方撤步避开甲劈拳。同时左掌变拳向左下，向右上环绕护体，至胸前时抖臂上架，力点在拳及小臂外侧，右勾手变拳同时向右上、向左下外旋环... 阅4 转2 评0 公众公开 24-05-12 10:11 |
（一） 截手钻拳以左脚在前寸进，左手以阴拳向对方鼻杆钻去，以打破对方防线，对方势必迎架，与我着手，我即内旋下截压对方，同时右脚上步，我以右拳向对方拿阴拳随即以小臂为前导朝面部狠钻，上身前拥沉肘，腰部向上涌动；对方极力化解，我则以暗劲截压回撤，随即左拳点打极力奋进向对方再钻，此拳用寸劲借弹力翻为阳拳向对方乳根中钻，着力... 阅3 转0 评0 公众公开 24-05-12 10:06 |
（从对方来枪左侧，右避闪，抢对方来枪外门，出刀，向我左侧以右提撩刀攻击。） 3、上步撩刀：右脚向前迈步，左脚跟上，身体右转，成右高弓步。（从对方来枪左侧，右避闪，抢对方来枪外门，出刀，向我左侧攻击。） 2、上步削刀：上右脚左脚跟进连枝步成右跪步，双手先在胸前交叉，左手在内，手指向右上，手心向内，再向外分张，掌心... 阅3 转1 评0 公众公开 24-05-10 09:50 |
马派八卦掌核心步法：三角步、四方步。八卦掌的单换掌和双换掌被称做八卦掌的母掌。中国武术各家各派都有各自的练功与技击的独到之处，如果你能有八卦掌**归一的知己功夫，又能掌握八卦掌三角步和四方步的真实操练方法，那么，你就算掌握了八卦掌的核心功夫，在操练八卦掌的技击步法时，守住八卦掌的鸡步、龙腰、虎豹头、猴形象等法则，三角步... 阅1 转0 评0 公众公开 24-05-09 10:37 |
大成拳秘传绝技：虎法——王文东、刘晋、曲戈。大成拳中有“龙法”、“虎法”两种拳法修炼，王芗斋宗师曾在《意拳正轨》中独立两章以叙之。第三式：猛虎摇头 对方以左戒备式对我，我则以左式抓球桩应之，对方上步进身，全力以右拳击我面门，我则左足向左迈半步，躲过来拳，同时身体向右扭转，抬起右手，以肘部猛力击其后脑，右腿随后提膝顶击其... 阅1 转0 评0 公众公开 24-05-09 10:33 |
形意劈拳∣劈山巨斧 威猛无铸起步要练五行拳。进步左劈拳后，向右半转身，左脚抬起收回半步，脚步尖里扣与右脚成为八字，同时左拳向下，向里收至左肋侧，拳心向上为阳拳。交替练习练至起式之处时，打出进步左劈拳，再打出劈拳回身式，上步左劈拳，最后是劈拳收式。二、劈拳的劲法劈拳似斧属金，其劲路正如斧劈物，所以求其劈劲，才是合拳理，符... 阅1 转0 评0 公众公开 24-05-09 10:05 |
祁家通背拳三十六手筑基四拳之贯耳。蹲身坐步，重心左移，提右膝，成右提膝步;右手立掌前指，左手立掌附于右肘内侧;左手掌前仲圈贯，回掩至心口前，后肘挤肋，同时右手底转环从右侧向上、向左变拳横贯.脚落五五步，换左手亦然。左手掩，右手横贯过程中.左腿向右腿后倒行.右腿紧接着右上移.落步右贯手。左手虚贯实掩，右手横贯有转腰之力.速度要... 阅1 转0 评0 公众公开 24-05-04 22:19 |
祁家通背拳三十六手筑基八手之捋手。屈膝下蹲，右脚向前迈出，重心前移，成五五步;左手立掌，沉肩坠肘，悬腕屈臂护在胸前方;右手心朝上由下向前上呈刁手状;重心后移，同时沉右肩，右手与身同时迅速左转腰，向左下方斜将，脚成三七步;重心前移成五五步，右手由左下方回到前方，手心向下呈刁手状;重心后移成三七步，同时沉右肩，右手与身同时迅速... 阅1 转0 评0 公众公开 24-05-04 22:16 |
