| 共 131 篇文章 |
|
日本人吃早餐可不是随随便吃一点，垫垫肚子就行了，日本人吃早餐的种类非常多，据说光早餐种类就有100多种，有肉类、蔬菜、鱼类、鸡蛋等等，总之日本人早餐吃的很讲究。远离烟酒并不代表日本人不抽烟不喝酒，只是日本人抽烟和喝酒相比较国人来说较为节制，无节制喝酒伤肝，过度抽烟伤肺，很多人国人为啥肺ai较多，主要原因之一就是国人抽烟较有... 阅12 转0 评0 公众公开 23-04-23 06:34 |
02甜味食物。一些朋友晚餐出于“健康”或减肥的目的，晚餐只吃粗粮，主食来点红薯、玉米，粥也是杂粮粥。但是鸡蛋本身是不太容易消化的食物，白天吃可以，但晚上吃很容易影响睡眠，还会给身体加重负担，损伤脾胃，并且皮蛋经过变质发酵之后会造成其中含有一定的铅元素，经常食用对人体是有害的，也会导致无法入眠。我们健康的晚餐，在食物选择... 阅6 转1 评0 公众公开 23-03-12 10:38 |
这菜不起眼，却比黄芪补气，比当归补血，老人要常吃。补气牛肉补气，功同黄芪。中医认为不同的牛肉有不同的性味归经，黄牛肉味甘性温，水牛肉味甘性凉。牛肉的养生吃法。补血花生补血，功同熟地。花生的养生吃法。用花生做成的食品很多，加工的花生豆、花生油、花生酱、花生糕点等，其实都不如直接食用花生对身体更好。煮花生中所含的化学物质... 阅5 转2 评0 公众公开 23-01-21 08:04 |
年龄<65岁的成年人体内血细胞来自于2万~20万个干细胞，而年龄≥70岁的老年人体内血细胞仅分化与10~20个干细胞。不少老年人对于自己的健康很关注，和周大爷一样会加强身体锻炼，但看了很多这样的猝死案例，不禁有些害怕，难道老年人不适合走路运动吗？相较于年轻人，老年人患癌在身体发展中更不易被察觉，因为很多老年人罹患有其他的慢性疾病... 阅10 转1 评0 公众公开 22-12-13 16:38 |
其实，对坚果的益寿作用在我国古书中就有记载，唐代就有人把坚果称为“长生果”。当然了，这个关于坚果的研究过去也有，都表明坚果可以降低患心脏病、糖尿病和肠癌的风险，但这项新研究是第一个通过大量数据确定坚果对死亡率影响的实验。特别的是：该研究并未区分不同种类坚果的作用，但它确定了属于豆类的花生与核桃、腰果、杏仁、巴西胡桃、... 阅4 转2 评0 公众公开 22-11-16 16:55 |
10人9不知的秘密，太重要了！19嘴里有溃疡，就用维生素C贴在溃疡处，等它溶化后溃疡基本就好了。38把装有热水的杯子放入冷水中浸泡，然后在冷水中撒上一把盐，这样能加速开水的冷却。39涂指甲油之前，先用棉花蘸醋把指甲擦干净，等醋干后再涂指甲油，指甲油就不易脱落。41吃过大蒜后，喝杯牛奶，可消除大蒜遗留在口中的异味。52失眠可将一汤匙... 阅5 转2 评0 公众公开 22-07-29 23:01 |
坚果中含有不饱和脂肪酸、纤维、镁及维生素E，澳大利亚学者研究发现，每天吃一把坚果 ，能够帮助身体各分解胆固醇，预防心血管疾病，患糖尿病的几率会降低40% ，患心脏病的几率会降低29%。按照中国居民平衡膳食宝塔建议：每天应保证至少200克的绿叶菜摄入量，在饮食中增加绿叶菜的摄入量能够延缓餐后糖上升的速度，绿叶菜中富含的胡萝卜素和叶... 阅5 转2 评0 公众公开 22-07-13 07:02 |
你知道吗，营养专家说，香肠等加工肉制品可以说是最差的肉食了，其中的亚硝酸含量不容小觑，可比大家担心的隔夜菜中的含量高多了！加工肉制品除了盐渍，还经常采取熏制、烧烤等方法，在这个过程中会产生致癌物杂环胺、致癌物苯并芘等多种致癌物。羊肉的肉质比较细腻，比较容易消化，特别适合中老年人食用，而且羊肉性温，对于脾胃虚寒的人而言... 阅15 转1 评0 公众公开 21-10-14 06:18 |
