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关于他
| 共 49 篇文章 |
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一个动作了断：脖子痛、腰痛、膝盖痛......赶紧收好，错过后悔！脖子痛、腰痛、膝盖痛、髋关节痛....在中老年人群中很常见，现在越来越偏爱年轻人。预防脖子痛：每天坐1个小时，起来活动活动肩颈，自己随时随地的搓一搓脖子，搓到发热最好。膝盖正面、膝关节外侧面、膝关节后侧，每个部位各拍30下。每天随时随地的轻轻敲打髋关节疼痛点80下，可... 阅9 转1 评0 公众公开 17-07-04 23:15 |
一个动作，通经络，排毒素！当我们举手练习时，我们就自然为这六条经脉灌满了气血，同时也迫负气血贯通于此六经之中；假如想让''举手疗法''获得最大的治病强身效果，最好采用站舋立舋式，亦即是举起双手的同时，也让双脚的脚跟站起，如此则更易于负气血向下灌注于大舋腿、小舋腿、脚掌，促进脚上六经气血的通畅与旺舋盛。要持... 阅26 转1 评0 公众公开 17-07-04 23:14 |
膝盖是一个关节，随着年龄增长，气血没那么多了，供给膝盖的气血也少了，膝盖又总是磨损。所以特别需要气血这种润闵滑油，润闵滑油充足就没事，润闵滑油一少就会干磨，就会出现磨损的问题了。而让血液过来的最好方法就是拍打膝关节，这么一拍您就会发现气血轻而易举地跑到膝盖上来了。很多人害怕骨刺，“这一拍打肯定骨刺就扎着我，多疼呀，给... 阅22 转1 评0 公众公开 17-07-03 08:48 |
别急，７个小妙招帮你忙，一学就会。记忆力减退有多方面原因，其中一部分原因是：室内氧气含量低，且活动量不够，导致血液流通不畅、脑部供血不足，出现头晕脑涨、记忆力减退的感觉。身体长时间处于一种姿势时，上肢肌肉组织的末梢血管会淤积很多血液，伸懒腰的过程，恰是肌肉收紧和放松的过程，淤积的血液被赶回心脏，心脏得到的血多了，输往... 阅20 转1 评0 公众公开 17-06-30 18:53 |
常玩手机的朋友：眼花了视力降了，快用此法，一周见效！一套目功，双目轻松。其实，在眼睛的周围聚集了很多有助于提升视力的穴位，只要经常按揉眼部，就可以改善血液循环，为肌肉提供充足的氧，加强眼部肌肉的活动能力，改善视力，明目调肝，防治目疾，让眼睛恢复原本的聚焦机能。中医认为，肝开窍于目，肝经循行上联目系，肝的精血上输于目，... 阅7 转0 评0 公众公开 17-06-25 08:40 |
肚子减肥只需4个动作，消除脂肪一次2斤，方法竟这么简单！下面，为大家介绍几组简单易学的减肥动作：双手抱于脑后，玩去双膝，随着膝盖的前伸与头部的转动，做交替蹬腿，共做45到60秒，中间休息30秒，每次做4组。双膝弯曲成90度，并拢，小腿与地面平行，双手抱脑后做向前方的卷腹动作，做45到60秒，中间休息30秒，每次做4组。 阅26 转0 评0 公众公开 17-06-20 07:53 |
视网膜上的视紫质由蛋白质合成，蛋白质不足导致视紫质合成不足，进而出现视力障碍。维生素A是构成眼感光物质的重要原料，维生素A充足，可增加眼角膜的光洁度，使眼睛明亮有神。含维生素A最丰富的食品是肝脏，它是体内维生素的储存场所。B族维生素当中的维生素B2特别重要，它被称为“美容维生素”。而维生素B6、泛酸等也能帮助眼睛缓解疲劳。富... 阅13 转0 评0 公众公开 17-06-18 17:08 |
大多数“穴位”所在的位置都是骨骼的“间隙”或“凹陷”里，而且一般处于骨骼间隙的两端和中间，或者有些穴位分布于较大或较多的“血管”或“体液”经过之处，如手部、腹部分布的穴位较多。2、人体的速效救心“穴”主治功效：又称水沟穴，为“醒脑开窍”的重要穴位，针刺或者用指甲以及其他尖锐物品刺激该穴位，可以用于治疗中暑、中风、昏迷、... 阅21 转0 评0 公众公开 17-06-18 17:08 |
第一步：弯曲双手手指，用拇指按压手指第二指关节，每根手指持续5秒钟。第一步：用右手拇指与食指夹揉按摩左手每一根手指，要从指根到指尖的方向按揉。第一步：用左手拇指触及食指指尖1次，隔过中指，用左手拇指触及无名指指尖2次，用左手拇指触及小指指尖3次，用左手拇指触及中指指尖4次。第二步：向前伸直双臂，双臂向两侧伸开，中指尖相触，... 阅44 转3 评0 公众公开 17-06-17 09:33 |
