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常见的做法有韭菜猪肉饺子，韭菜炒鸡蛋，韭菜炒豆芽等等。第一补：枸杞。第一汤：枸杞叶蛋花汤。春天要喝些清淡点的汤，用枸杞叶煲汤是一个很好的选择，简单快手又有营养，配合瘦肉、鸡蛋等食材煲汤，水滚煮10来分钟就OK啦，汤水很清润甘甜，喝着很舒服，可以生津止渴，清肝明目，为春季调养佳馔，老人小孩都合适。【食材】：枸杞叶 适量、鸡蛋... 阅10 转0 评0 公众公开 22-02-03 20:10 |
竹菇性质寒凉，能入肺经，可以清肺化痰也能清热解毒，它对人类因肺热引起的痰多咳嗽以及心烦不宁还有失眠多梦等不良症状都有很好的缓解作用，平时用它泡水喝还能预防这些疾病发生。①治肺热痰咳：竹茹、枇杷叶、杏仁各9克，黄芩4.5克，桑白皮12克。4、锅中加水、加竹茹汁略煮片刻，再放入大米煮沸，然后加入姜末熬成粥，出锅即可食用。二、竹茹... 阅57 转0 评0 公众公开 19-11-04 10:35 |
花椒放醋里泡一泡太厉害，解决生活中的大烦恼。其实，把花椒放进醋里还能解决生活中的很多烦恼，看完赶紧试试。一、花椒除异味。然后将花椒和食盐放入锅中加水煮沸，然后再用消火慢煮5~10分钟后，将煮好的花椒水倒入干净的盆中，县用花椒水的热气蒸熏患处，等水温适宜时再清洗患处即可，长久使用可以有效减轻，赶紧试试吧！ 阅49 转1 评0 公众公开 18-09-05 16:32 |
说起蜂蜜，它的用法有很多，我最先想到的就是蜂蜜水，蜂蜜水看似平常，但它的功效却不少，比如帮助消化、提高人体免疫力、有效改善睡眠质量、促进儿童的生长发育、对心血管起保护作用、美容护肤、止咳润肺等等，不计其数，集食用和药效于一体，这也使得蜂蜜水成为很多人的最爱。对于泡蜂蜜水，看起来也就是把蜂蜜里倒入水，然后冲散就可以了，... 阅25 转0 评0 公众公开 18-09-05 16:28 |
人到中年，想要健康，五种食物来帮你，还能抗衰老。人到中年，感觉到压力甚大，工作压力、生活压力，让人喘气都是那么的困难，上有老人要养护，下有孩子要照顾，可以说，这个时候是一生中最艰苦的日子，甚至一些人因为在中年时期遇到了极其严重的压力，导致了早衰的情况。多吃鱼，是中年人应该做的事情，通过吃鱼，可以护理保健好身体，在吃鱼... 阅22 转0 评0 公众公开 18-09-05 16:26 |
被你忽略的饭后30分钟 是专家眼中的“养生黄金期”餐后半小时，养生黄金期。早餐后半小时。刚吃完饭，身体中的血液多集中在胃部，大脑处于缺血状态，此时如果唱歌，会增加大脑的兴奋度，使得用于帮助消化的血液赶来支援大脑，导致胃部缺乏血液供应，影响正常消化。用餐时吃的大量酸性食物会附着在牙齿上，会使牙齿表面的牙釉质软化，甚至与牙齿... 阅8 转0 评0 公众公开 18-08-25 18:38 |
枸杞最营养的吃法新鲜枸杞原浆。枸杞有这么多的保健功效，可是为什么喝了那么久的枸杞泡水，因为你不懂什么样的枸杞是好枸杞！想要更多枸杞营养，你需要换个吃法。养生堂推荐一种新的的枸杞吃法：新鲜枸杞原浆，能够完全吸收营养，功效更是翻倍！大多数人吃的都是干枸杞，但一般干枸杞经过晾晒、烘烤，再经热水冲泡，营养流失都非常大。早康枸... 阅975 转2 评0 公众公开 18-08-02 19:34 |
对于蜂蜜水，有的人说早上喝，有的人说晚上喝，甚至还有的人说蜂蜜水该随饭一同食用。很多人喜欢早起第一杯水就喝蜂蜜水，但其实这样的作为是不靠谱的，蜂蜜水当中含有很大一部分的糖分物质，另外并不是以单纯的水的形式存在，身体饮用之后，其中的果糖物质经过人体的代谢会转化为葡萄糖物质，这样才能被人体吸收利用，这种情况下饮用蜂蜜水就... 阅31 转0 评0 公众公开 18-07-31 15:32 |
但是吃茄子也要注意，茄子中的这些营养元素，如果吃错方法，就会浪费茄子的价值，比如油炸茄子，就会让茄子里含有太多油，不利于养生，所以茄子可以蒸着吃，或者清炒也是不错的选择！苦瓜是很多人不能接受，还对身边的人喜欢吃不能理解的一种蔬菜，毕竟真的很苦，简直难以下咽，但是苦瓜的食疗效果还是值得肯定的，因为苦瓜中含有苦瓜素，这种... 阅30 转0 评0 公众公开 18-07-21 14:46 |
甩掉老花眼就用这杯茶！桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，为滋补强壮、养心益智佳果。在《中国大药典》、《本草拾遗》、《滇南本草》、《唐本草》等医学典籍中，均记载有桑葚的治病保健的功效：“桑葚用于疏散风热，清肺润燥，清肝明目。主治风热感冒，肺热燥咳，头晕头痛，目赤昏花。”。南宋大诗人陆游年老时曾眼睛昏花，后来因坚持每日... 阅14 转0 评0 公众公开 18-07-18 10:39 |
