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| 共 105 篇文章 |
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手上两个穴位，能浇灭你身体里的“肺火”！口鼻干燥、出气热、肺热咳嗽等都是肺火旺盛的表现，那么肺火旺盛怎么调理呢？食疗是最好的方法，多吃清肺降火的食物能够祛肺火。《黄帝内经》指出，“肺气通于鼻，肺和则鼻能知香臭矣。”肺主一身之气，掌管呼吸。4、因为肺和大肠相表里，肺有热肯定会影响到大肠，大便干燥也是一个肺热的指症。03、去... 阅153 转4 评0 公众公开 19-09-06 22:44 |
枸杞泡水喝养肝明目，若长期饮用，四个食用禁忌，尽早了解比较好。注意事项二，枸杞存放需注意：很多朋友以为枸杞存放的时间越久，枸杞的效果就越好。此外，对于身体内血糖比较高，血压比较高的人来说，在饮用枸杞水的时候要注意控制好量，每天喝300毫升枸杞水就可以了，不宜直接食用枸杞，因此枸杞里含有的大量糖分子，进入人体后可能会导致人... 阅88 转2 评0 公众公开 19-06-12 20:07 |
它是纯天然的“补肾高手”, 每天吃一点, 妻子美滋滋!前列腺是男人一个比较重要的器官，男性在日常生活中应该要特别关注自己的前列腺健康问题，那么哪些食物是对男性的前列腺有保护作用的呢?须元芝微苦回甘，益气补肾，男女皆益的佳品。锌元素对于男人的性功能起着很重要的作用，在日常平时照常须元芝+枸杞子泡水喝，可以促进夫妻的和谐度。中医... 阅82 转4 评0 公众公开 18-07-07 12:51 |
总之，意念不可专注于某一处，要周身循环，只有意念循环了，气才能循环，意念停滞在某处，气也就停滞在某处，正好犯了“气不可逆，气逆则滞”的毛病。如果发现头部歪了，就调整头部使之中正，然后记住头部中正的感觉，再轻轻闭上眼睛放松站桩。一种是喉头回收法：意念使下颏收向喉头，喉头向后到玉枕，再到百会，百会向上虚悬。另一种是会阴上... 阅31 转0 评0 公众公开 18-06-14 15:50 |
第一段：丹田练法（根本固焉）丹田者，气之海，练气之根本也。然后闭口蓄气，这个气乃是自身口内的气，把嘴鼓起，如像一个包裹一样，内装着这一口气，心意不可外用，一心注意着这个包裹，呼吸自然，这样大约有两分钟的时间，才抬头伸颈，如同咽硬物一样，把这口气吞下，用意念把这口气送至丹田，接着，埋头注意丹田，头稍微往下埋，一双眼睛注... 阅54 转2 评0 公众公开 18-06-14 15:47 |
以意领气，以气帅力，心意一动，周身俱动，手足齐到，七拳击人，给人以拳势勇猛，劲力雄厚，刚强威武印象。心为意之体，意为心之用，心意拳之训练处处离不开意念活动，意念活动无不时时刻刻指导着心意拳的动作盘练和真劲发动。心意六合拳，“心意”一词冠以拳名之首，其作用在拳中的地位不喻自明。拳无拳，意无意，意念与拳动达到浑然一体，水... 阅59 转0 评0 公众公开 18-06-14 15:46 |
早晨起来按摩这3个穴位，通过头部、胸部、腿部的经络都得到刺激，让血液自由通行，恢复正常运行，如此可以很好的通经络，并预防各种疾病的发生。《黄帝内经》中称：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”涌泉穴位于脚底中线前1/3交点处，即当脚屈趾时，脚底前凹陷处。经常按摩此养生穴位，可激发肾经的经气，疏通肾经的经络，调和肾脏的气血，调整和... 阅22 转0 评0 公众公开 18-06-12 23:48 |
“倾听你的心。它了解所有的事，因为它源自天地之心，而且它总有一天将会回归天地之心。”有时候它会告诉男孩不要再去找宝藏了，警告男孩说也许他会死在沙漠里，这些念头吓住了男孩。“即使我有时会抱怨，”心对他说，“那也是因为我就是某个人的心嘛，而人的心就是这样。人总是害怕去追求自己最重要的梦想，因为他们觉得自己不配拥有，或是觉... 阅616 转3 评0 公众公开 18-06-12 15:11 |
要领：①以肢体近端带动远端做小幅度的环旋揉动，如前臂带动腕、掌做掌揉法。操作方法：①掌擦法：用掌着力于施术部位，做往返直线快速擦动，用于腰骶、四肢、肩部。①三指捏法：两手腕关节略背伸，拇指横抵于皮肤，食、中两指置于拇指前方的皮肤处，以三指捏拿皮肤，两手边捏边交替前进。②二指捏法：两手腕关节略尺偏，食指中节桡侧横抵于皮... 阅16 转0 评0 公众公开 18-06-12 14:07 |
龟背铁甲功。龟背铁甲功是金钟罩铁布衫之一种，是精绝的护体抗打神功，练成之后背部硬若龟背铁甲．能承受拳打脚踢而不伤。吸气，意想内气在体腔内从前向右、向后、向左、向前，由下向上旋绕运转至体腔的上端（天突穴）：呼气，意念气由上下旋绕反向运转至体腔下端（图1）。喷气，背向后猛靠墙壁，意念集中在背部（图2）。吸气，前移离开墙壁．... 阅7 转0 评0 公众公开 18-06-12 14:04 |
