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木耳 最天然的抗氧化剂。而最好的天然抗氧化剂，就是花青素，在我们日常的食材里，就以紫黑色的蔬果含量最多，水果里的葡萄，浆果中的蓝莓、桑椹，都是很好的营养来源。木耳，外型真的长的像软软的耳朵，是一种食用菌，野生种会生长在树干、木头上，因此早期人工栽培也是将菌种植在椴木上，随着技术改良进步，栽培方法也越来越多元。近来很流行... 阅173 转1 评0 公众公开 16-12-22 16:53 |
