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陈意涵:因健身变成了18岁少女。也敌不过岁月的摧残。岁月的攻击对她似乎完全无效。陈意涵。你也可以活的像少女。陈意涵初入大众的视野。34岁的陈意涵比24岁时还有少女感。然而走过30岁的陈意涵。但是陈意涵依然不紧不慢。而是思考着怎样让自己的岁月不被辜负。爱运动、爱美食对陈意涵来说。看到陈意涵之后。热爱生活的人才可以永葆一颗少女心。
胖过才知道,他们惊艳了全球。那些疯狂而有毅力的人已完全改变自己。没有天生的好身材。想不想要好身材完全在自己。生活对很多人来说都太过于艰难。胖只是这个世界给你开的一个玩笑。你才知道人生有的时候不只是欢乐。前后是两个世界。一个世界让人感叹可以吃这么胖。一个世界让人敬畏可以做到这样的改变。有的时候觉得。没有减不下去的人。当...
而更可怕的是比你牛的人比你还努力。等着心爱的人没心思学习手机聊天你们会结婚吗?当你很累很累很累很累的时候,你应该闭上眼睛做深呼吸,告诉自己你应该坚持的住。成绩依旧不好。高考报考人数915万人,其中907.7万人不与你在同省。同省中其中1万人已被保送,2千人对大学后就业没信心不参加高考,8千人是裸考,9千人不能正常发挥,1千人会迟到...
身材完爆二三十岁的年轻人。健身和不健身。林志颖把自己“逆生长”秘诀归结于运动。她从56岁开始健身,除了每天在家做适量的健身运动外。演唱会前还会闭关健身。“运动能让人身体内部的各项机能都更接近于年轻人,即使是从来没有运动习惯的老年人,在经过一段时间、有规律的运动后,皮肤都呈现出更加年轻的状态,甚至你的身体和皮肤状态还能年...
一技之长用来赚钱养家糊口,一技之长陪自己度过漫长无趣的黑暗,人生,好多时候,需要自己一个人安慰自己,别老喝清汤面,多加个荷包蛋。只有你跌落到谷底的时候,你才知道,苦难替你留在身边的人,都是你一辈子要心疼的人。我媳妇说,多大事儿,大不了以后清汤面,荷包蛋一人一半。没钱的时候,先想怎么去赚,而不是怎么去借。记住,扛不住的...
用一年的时间,成为一个“牛”人。这个问题,许多人问过我,我也问过很多人。教练说:的确,坚持在时间的推动下,会有惊人的力量,这种力量能潜移默化地改变人。这些放弃,往往意味着更换另一种生活状态,并且养成习惯。我每天用闲暇时间读一点,我把每天晚上十点到睡前的时间挤出来看书做笔记,那段时间一定关掉手机,安静地阅读。也有人说,...
跑过1000公里、读过100本书、遇见10个有趣的人之后,我的人生发生了怎样的改变?也许有朋友深受鼓舞,也许有朋友会有疑问,“在你实现了这些目标后,你的人生发生了什么实质性的改变吗?”在年底来临前,我出版了属于今年的书《人生没有白走的路,每一步都算数》,匆忙去北京开了签售会,匆忙上台领了亚马逊的新锐作家奖,又匆忙回到新西兰过圣...
成为更好的自己:用7天自律换365天成长。一年时间会让一个人有多大的改变?1,时间上的自律:我用工作之外的时间在车库里写下自己的第一本书,销量50万册。我常去的健身房,5点开门,教练说,“你会惊讶每天有多少人会5点钟来跑步,而你也会惊讶这些人的身份地位,不是政府工作者及是成功企业家。”每一个坚持下来的人都这样告诉我,“谢谢这30...
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