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每个人都要面对终将老去的事实 无论你的容貌有多精致 也敌不过岁月的摧残 但有的人就是不会老 她能以青春的姿态活着 岁月的攻击对她似乎完全无效 她就是天然氧气女星 陈意涵 如果终将要老去 那我希望像她一样 充满活力的老去 我之所以会喜欢她 不是她有多漂亮 而是她的生活态度让我很欣赏 也让我努力把自己的生活态度变得更积极有规律 她会告诉你 年龄只是个数字 哪怕已经30+岁、40+岁 你也可以活的像少女 ▼ 陈意涵初入大众的视野 是在《奋斗》里扮演那个古灵精怪 活泼可爱的富二代小公主方灵珊 而这时间一晃 距离《奋斗》的播出已经快十年了 34岁的陈意涵比24岁时还有少女感 ▼ 很多人说 时间给女人带来最大的恐惧就是衰老 有多少女星因为恐惧衰老 而不断往自己脸上戳针 妆也越化越浓 然而走过30岁的陈意涵 没有一点惶恐 依旧爱素颜出镜 充满着活力 这样的女人简直是男女通吃 没有人会不爱上 可就是这样一个明媚的女子 还没有得到爱神的降临 有不少粉丝正为她的终身大事着急 ▼ 但是陈意涵依然不紧不慢 好好享受着生活 没有把时间浪费在沉迷爱情的幻想中 而是思考着怎样让自己的岁月不被辜负 ▼ 不过她说能保持这样的心态和这样的身材 要感谢健身 是健身让她更热爱生活 让她活的更洒脱 她还被称为 “慢跑女王” “卷腹小能手” 每一滴汗 都是她在与时间对抗 也因为健身 让她的生活习惯变得更健康 好身材并不是靠节食来维持的 而是正常饮食+每天的锻炼 所以关注她的人都会发现 她不会忌口的 吃着喜欢的食物 喝着爱的酒 生活过得好惬意 ▼
相比节食、吃药减肥 运动无疑是最直接健康的方式 爱运动、爱美食对陈意涵来说 从来不会冲突 ▼
她到处旅行 巴黎、上海、泰国 立志在100个城市倒立 她说 倒立的時候 负情绪会秒变正能量 她喜欢看书 无论是旅行、拍戏，宅在家 她的生活离不开书 运动会让她身材姣好 旅行她开阔眼界 而阅读则可以丰富一个人的灵魂 让她站在镜头前更加的自信 ▼
不论走到哪 她的脸上总会洋溢着灿烂 不管已经多少岁 笑容永远都是她最好的保养品 就连贝爷也对她的“英勇事迹”欣赏有加 赞美之情溢于言表 ▼
看到陈意涵之后 才会发现 运动、读书、旅行 热爱生活的人才可以永葆一颗少女心 才可以在八十岁的年纪 活成十八岁的模样 年龄绝对不是人生最值得考虑的 你应该在意的是怎样去体验着这大千世界的一点一滴 怎样让自己的岁月不被辜负 一套跳绳操 每天练完这个过程 一天的运动量也够了
懦弱的体魄健壮起来 束缚的脚步才能迈开 坚持下去 【No Pain，No Gain】
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