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私享生活 · 把年龄活成了数字!史上最强童颜母亲,大概也只有陈意涵能做到了

 正午文化 2020-07-17

自律的人才能掌握命运的绳索

前段时间,陈意涵结婚生子的消息频频登上微博热搜,这位年近40还一副少女模样的台湾女星,以至于大家对她的印象还停留在电视剧《奋斗》时期的小女孩形象。突然宣布和导演许富翔领证结婚,并摇身一变成孩他妈,陈意涵的这波操作着实惊呆了一众网友。这还不算,怀孕期间也不“老实”的她,堪称“史上最强硬核孕妇”。

出道13年,岁月这把杀猪刀不仅丝毫没有在陈意涵身上发挥效力,反倒让她越活越年轻。对陈意涵来说,年龄仿佛更像个数字,她就如同童话故事里充满阳光的乡村女孩一样,永远笑容甜美,永远能量满满,不会被任何事左右。

 

37岁,作为医学意义上的高龄产妇,通常人家会告诉你要老老实实安胎,要对自己和胎儿负责。但对生性好动的陈大发同学来说,这显然是“不可能完成的任务”。她不仅把健身球搬进了护理室,就连临产前一分钟都还在做运动。怀孕期间,她也没有放弃长跑、游泳、登山,还经常约上四五好友外出旅行,如果不是渐渐隆起的腹部,你都会怀疑说她怀孕是不是在骗人。

怀孕7个月,她在水下做一字马

怀孕9个月,她“带球”上路,用时33分48秒跑了五公里

临产前12天,她上山登了101层石阶

产后一个月开始练习倒立


 产后两个月,花费22小时完成210公里跨夜接力

事实上,陈意涵并没有在胡闹。在她之前,国内外就有很多孕期还没放弃健身的妈妈,最后也都生出了健康的宝宝。总有人说女人过了三十就意味着身材走样,容颜老去。但生完孩子的陈意涵却依旧活力四射,满脸的胶原蛋白甚至比18岁的少女还要出众。

对比自己的18岁照片

从小清新女主到地表最强辣妈,抛开明星光环的陈意涵,私下里的生活简直自律到可怕。每天晚上8点睡觉早晨6点起床,十年如一日坚持晨跑加健康饮食,就连拍戏期间也会抓住空档健身,且非常喜欢游泳,用她的话说:“水下的世界可以让人安静下来。”

对于令所有女生感到恐慌的鱼尾纹,她却显得毫不在意:“你看我笑起来其实这边都有好几条了,但这是因为你经常笑啊,我笑了三十几年,才有了这样的纹路,你不觉得它很珍贵吗?”偶尔被说到现在的双下巴是不是要去打针溶掉,她也是一幅完全没必要的态度:“难道不是这样才真实吗?”

在“美”这一概念上,陈意涵始终有自己的一套定论,“我觉得变老是件非常浪漫的事,不喜欢修图,觉得有皱纹很好,我就很喜欢看那种Discovery,他们专拍一些老人,让你觉得每个皱纹都像是一个故事。像我身上的很多疤,还有因跑步而生出的老茧,这不都是我的故事吗?”

为纪念自己的青春岁月,她在29岁时还与好友张钧甯一起踏上了环游之旅,并列出30岁前必须完成的5件事:纹身、编辫子头、跳海、裸泳、亲吻陌生人……她将这些一一实现的过程,不知活出了多少人羡慕的模样。

工作之余,陈意涵会尝试各种不同种类的运动,例如高难度瑜伽、攀岩、骑马、滑雪、潜水、登山......35岁生日那年,她还报名参加了在上海举办的马拉松运动,42.195公里的全长就算是专业的运动员也未必能坚持到最后,陈意涵却面带笑容地跑完全程,轻松完成自己的首马。“我一直跑步,是因为这是我现在唯一能确定我可以做好的事,沉醉在数字的增加中,很单纯,很纯粹。”

通常女孩子的体脂率一般在17%-25%,女子健美运动员在竞技状态下为11%-13%。而每天坚持运动的她,体脂率竟只有10.7%,不禁让人感叹这究竟是怎样一种可怕的自律。

同时,她还热爱阅读,每天都会抽出固定时间看书,并认真写下书评及学习笔记。

尽管身处在时刻都要立人设的娱乐圈,陈意涵却活得异常自我。“这个世界正在发生的事好像都与我无关,我永远在看重复的卡通,做重复的事情。每天准点睡按时起,活在一个相对安全的范围内。我这人超级没有事业心,总想一直呆在假期里,我不是那种有什么人生大目标的人,我一直觉得活好每一天很重要。”

很多人在17岁时都不敢尝试去做的事情,37岁的陈意涵却选择勇往直前。自律与不自律,人和人之间的差距或许就这么一点点被拉开。就像你羡慕韩雪的知性,感叹她能将英语说得跟老外一样流利,却不知她为保证每天三小时的学习时长,卸载掉一切娱乐软件,规定自己只能用5分钟化妆,还把作业本带进剧组,即便熬到半夜两点收工,都会先背完单词再去睡。你羡慕49岁的莫文蔚依旧拥有少女般的曼妙身姿,然而她为保持身材戒糖戒冰、坚持运动控制饮食。还有51岁的许晴,之前一直被人嘲讽一把年纪还装少女,但在电影《邪不压正》中,一身旗袍出场、长腿加翘臀的火辣身型,立刻让她登上微博热搜。网友纷纷称赞,简直没有一丁点年过半百的样子,就连过去不喜欢她的人都瞬间路转粉……

在盛行嘴炮式减肥、阶段性健身、庸庸碌碌过活的当下,自律简直成了衡量一个人是否活得有价值的又一标准。茨威格在《断头王后》里曾写过这样一句话:“她那时候还太年轻,不知道所有命运赠予的礼物,早已在暗中标好了价格。”成年人的世界,从没有容易二字,特别是在身材的管理上。我们的每次放弃每个借口,都是向生活妥协的标志,都会变成赘肉体现在我们身上。可以说,增长的年龄并不是衰老的信号,而选择的生活状态却会决定我们的容颜。

自律,会让人更加拥有热爱生活的勇气,和掌控生活的能力。这么多人都能做到,你还在怕什么呢?


出品人│王波   主编│刘爱萍

首席执行│王恩泽   首席记者│高原

编辑│兰天琦  袁婉怡  穆逸龙  李小树  

视觉总监│杜放   视频监制│李小姣   设计│刘垚  李心彧

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