她的首页
她的馆藏
她的动态
馆友反馈
关于她
| 共 7 篇文章 |
|
剩米饭别再用蛋炒了，这样做一口气能吃十碗！冷米饭1大碗，鸡蛋1个，姜葱蒜适量，酱油3小勺，猪油、植物油1小勺，白糖1小勺，料酒1小勺，胡椒粉少许.将调味料倒入冷米饭中拌匀，并用勺子把米饭搅散。往米饭中加入适量的盐、胡椒粉、葱花，再次拌匀。将调好的寿司醋倒入米饭，再顺着同一个方向搅拌，等到醋被米饭完全吸收了就行。先用水湿手，然... 阅5 转0 评0 公众公开 17-02-27 17:53 |
锅中烧水，煮开后倒入大米，小米和莲子。小火慢炖30分钟左右，热腾腾的莲子粥就可以出锅了！红枣一直是益气补血的佳品，一碗简单的红枣粥更能发挥它养生驻颜的作用。在锅内放入洗净的粳米和板栗仁，加水，先开大火煮开，再转小火继续焖煮。肺虚久咳症，粥里加山药。山药含有的皂甙和黏液质，具有润滑滋补的作用，冬天感冒咳嗽多痰，喝上一碗山... 阅24 转0 评0 公众公开 17-01-24 16:46 |
比快餐店更好吃的鸡米花！每次去快餐店都会点份鸡米花~因为它香口！其实，制作鸡米花超级简单~今天我们跟着【张平营养师】一起制作少油又健康的鸡米花吧！烤箱版鸡米花by 张平营养师。做好的鸡米花生坯；鸡米花生坯码放在铺了锡纸的烤盘上；烤箱230℃预热5分钟，烤盘放入烤箱中层，230℃烤10分钟左右，可以直接吃也可以沾番茄酱。高火可以使鸡... 阅117 转12 评0 公众公开 17-01-20 19:07 |
吊烧脆皮烤鸭制作步骤第1步格兰仕“百变金刚”立式烤箱外观精巧时尚、做工精良，大旋钮开关，操作方便时尚，配有立式烘烤加热管，加热位置可调节，还具有上下不锈钢发蓝光远红外线烘烤功能。第4步介绍完烤箱接下来试用它制作一道吊烧脆皮烤鸭：优质肉食鸭清洗干净后去头尾。第5步把鸭子放入水池，烧一壶热开水，慢慢的浇匀鸭子表皮。第7步两汤... 阅168 转1 评0 公众公开 17-01-20 11:40 |
外国人这样吃枸杞，中国人都看呆了！没想到，在外国人眼里，枸杞已经成为圣品，时尚博主们晒的图里没有枸杞，都无法展示自己的身份了！加入蔬菜汁中也是不错的选择哦，比方说芹菜汁，很多健身达人都会喝芹菜汁，加入枸杞后芹菜汁的清苦与枸杞的甘甜中和，让营养饮品不再难喝。在欧美国家，枸杞有一个好听的名字叫“Goji Berry”，也就是枸杞莓... 阅307 转0 评0 公众公开 17-01-13 11:10 |
不用一滴油就能煎出荷包蛋，太棒了。这里教大家一个剥鸡蛋的小窍门，把鸡蛋横放在平整的桌面上，用手掌的力量一搓就很容易剥了~煮6分钟的鸡蛋是最完美的溏心蛋，下图是煮不同时间的鸡蛋状态，10分钟以上就是全熟了哦~煮面的锅水开后将鸡蛋打入，随便怎么打都可以，保证鸡蛋不会散，出来就是完整的荷包蛋。煎鸡蛋时，在蛋黄快凝固时浇一点冷开水... 阅15 转0 评0 公众公开 17-01-08 14:47 |
