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饭前半碗此汤，把全家老小的钙都补足~河南省骨科医院郑州院区骨质疏松科主任叶进推荐的这个补钙食物啊，到处都有卖，全家老小都能喝，它就是紫菜。钙，紫菜本身含钙也很高，每100克紫菜中含钙量大于400毫克，是很好的补钙佳品；镁，紫菜含镁量最高，每100克紫菜中含镁460毫克，居各种食物之冠，被喻为“镁元素的宝库”。铁，紫菜是日常食品中含... 阅5 转0 评0 公众公开 20-06-28 08:38 |
镁，紫菜含镁量最高，每100克紫菜中含镁460毫克，居各种食物之冠，被喻为“镁元素的宝库”。钙，紫菜本身含钙也很高，每100克紫菜中含钙量大于400毫克，是很好的补钙佳品；4、紫菜虾皮汤：补碘又补钙。紫菜的品种、颜色很多，主要有“坛紫菜”、“条斑紫菜”、“圆紫菜”等：海苔一定是紫菜，紫菜不一定是海苔。紫菜是坛紫菜、条斑紫菜、圆紫菜... 阅9 转0 评0 公众公开 20-04-18 21:36 |
补钙是鸡蛋的14倍，是牛奶的7.5倍，夏天记得多吃，孩子长得快！只要说起补钙这两个字，大多数人脑海中第一时间冒出来的应该就会是这三样，鸡蛋、豆腐还有牛奶。没错，这三种是食材吃着那是真不错，百克食材的钙含量分别都达到了56mg、164mg、104mg，比之一般的食材可要高上不少。这玩意就是黑芝麻，十分浓香的一种美食，不过单吃的话的确是有些... 阅14 转0 评0 公众公开 20-03-17 20:42 |
补钙第一名，打死也猜不到，根本不是牛奶，万万没想到！近日，湖北30岁母乳妈妈刘女士由于仅靠骨头汤补钙，导致骨质疏松。“我母乳喂养近一年，没有吃过钙片和牛奶，补钙全靠每周喝骨头汤。”刘女士表示，怀孕后期出现了小腿抽筋等缺钙症状，从那时起，父母每周都给自己熬骨头汤，喝了一年多的骨头汤，怎么还会严重缺钙呢？ 阅18 转0 评0 公众公开 19-08-17 14:09 |
