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该引起重视的不只是体脂，而是内脏脂肪。内脏脂肪过高带来的不仅仅是亚健康的问题，内脏脂肪过高会造成腹部和胸腔的空间变小，给身体里面的内脏器官带来了很大的压力，让内脏的机能不断下降，造成很多突发疾病，比如糖尿病、脂肪肝、高血脂、心脏病、呼吸急促，内脏脂肪的增加是由于皮下脂肪和饮食造成的，随着皮下脂肪的增加体重逐渐上升，地... 阅2509 转8 评0 公众公开 17-04-01 07:29 |
啤酒肚最坏的影响是什么？啤酒肚是腹部肥胖的俗称，并不真正是只有喝啤酒才会有，啤酒肚的形成是由于腹部脂肪堆积。啤酒肚最坏的影响是什么？啤酒肚属于腹部肥胖，常见的疾病如脂肪肝、高血压、高血脂、高血糖、Ⅱ型糖尿病等都和腹部肥胖有密切关系。啤酒肚的危害啤酒肚的消除。啤酒肚说白了就是腹部脂肪太多，而消除起来相比全身肥胖的皮下脂... 阅69 转0 评0 公众公开 17-02-18 08:01 |
六个健身操 助你去掉大肚腩。其实减肚子的食物在日常生活中是很常见的，其中包括蔬菜、水果和蜂蜜，而这几类食物也是减肚子的最佳食物，建议每天能坚持食用这些食物。在做这个俯卧撑运动的时候，主要是通过肚子上的肌肉也可以加入到这个锻炼的范围和领域，并让肚子上的脂肪得到更加快速的燃烧，从而达到减肚子的目的。呼吸，用你的双手向内按揉... 阅101 转1 评0 公众公开 17-02-07 21:17 |
2017年最新标准体重表公布，看看你超了多少。其实现在全世界都使用体重指数（BMI）来衡量一个人胖或不胖。▲世界标准是，BMI在18.5-24.9时属正常范围，BMI大于25 为超重，MBI大于30为肥胖。但这是人家欧洲人的标准，中国人虽属亚洲人种，所以在体重指数的正常范围比标准要低些。▲有专家建议，中国人体重指数的最佳值应该是20-22，BMI大于22.6... 阅5778 转2 评0 公众公开 17-02-06 11:51 |
