| 共 24 篇文章 |
|
睡前最后一件事：喝水。那么睡前除了喝水，还要做哪些事可以帮助我们防心梗、中风呢？所以，睡前最好拍打一下小腿，能放松、温暖肌肉，有效防腿抽筋。蹬蹬腿。足部有六条经脉通过，蹬腿可刺激这些经脉的气血运行，有助于阴气阳气进行相合，可促进睡眠，还可改善全身血液循环，使腿膝部的肌肉、韧带得到伸展，消除疲劳。经常梳头刺激头部经络和... 阅71 转4 评0 公众公开 17-09-15 19:45 |
【养生】早餐必吃的五大黄金食物，让百病都躲着你！早餐必须要以淀粉类食物为主食，因为淀粉类主食可以提供足够的热量并且很容易消化。早餐五大黄金食物。多数坚果中含有丰富的矿物质和维生素，尤其是维生素B2、维生素B6、维生素E等营养物质是高于其他食品的。推荐老年人早餐最好喝碗燕麦粥，燕麦富含钙、膳食纤维、蛋白质等营养素，而且容易消... 阅35 转1 评0 公众公开 17-09-15 19:45 |
洗衣机用完千万别做这个动作，不然衣服就白洗了！误区1：内衣直接扔洗衣机洗。衣服在洗衣机中漂洗后。误区5：洗衣机不清洁。1、用200毫升的白醋浸湿毛巾，然后放入洗衣机中甩干，这样能让白醋均匀地喷洒在洗衣机的各个角落。3、将洗衣机设置到最高水位，随后将溶解的小苏打倒入洗衣机内。这种方法，无论是滚筒洗衣机还是波轮洗衣机都适用，除了... 阅16 转1 评0 公众公开 17-09-15 19:44 |
她随手把衣服丢进菠菜水中，拿出来时大吃一惊！买一把菠菜，经过热水滚烫后，将菠菜捞出只留下滚汤待用。将有黄污渍的衣服放入菠菜水中搓揉，再浸泡10分钟。将柠檬汁抹在汗渍处，待其自然风干，便可掩盖发黄的污渍，如果是顽固的污渍，将小苏打、柠檬汁加水混合涂在污渍上，一个小时后，便可用水清洗掉。可以将牙膏、小苏打、盐、白醋混合制成... 阅15 转0 评0 公众公开 17-03-23 16:09 |
改善脑血流量，不是黄豆、黑豆、红豆、绿豆……试验证明，豆豉的营养几乎与牛肉相当，豆豉含蛋白质为393%而牛肉为22.7%，脂肪含量豆豉为8.2%，牛肉为4.9%，最重要的是它对血栓的作用。我国台湾人称豆豉为“荫豉”，日本人称豆豉为“纳豉”，东南亚各国也普遍食用豆豉。因此他们认为老年人多吃豆豉能有效地预防脑血栓形成。可加入豆豉的菜色：豆... 阅18 转0 评0 公众公开 17-03-22 11:34 |
最聪明的厨房、厕所清洁方法，超干净还超省力！锅锈了，马桶也脏了，厨房、厕所到处都是污渍。将30度的醋精稀释到5度左右：将醋精和水按照1:5的比例调配，再灌入塑料瓶中即可。将塑料瓶，瓶底朝下放入水箱中，每冲一次厕所醋水就相当于给马桶清洁了一番。厕所、厨房到处都是顽固的污渍，用清洁剂怎么也擦不掉，不如自己动手DIY一个万能清洁剂，... 阅21 转0 评0 公众公开 17-03-21 19:47 |
小鸡蛋壳有大妙用，扔掉太可惜。将鸡蛋壳用清水洗干净。原因是鸡蛋壳里的碳酸钙。打碎的鸡蛋壳帮你解决难题。把鸡蛋壳洗干净捏碎丢进瓶中。顽固的污垢用鸡蛋壳泡一两天就没了。在油壶中加一块鸡蛋壳。鸡蛋壳会吸附住油中的黑渣。用鸡蛋壳浸泡衣服。将鸡蛋壳洗净以后捏碎。鸡蛋壳可是天然肥料哦。做饭剩下的鸡蛋壳可用来代替。鸡蛋壳在泥土中产... 阅16 转0 评0 公众公开 17-03-19 16:14 |
无论是哪种洗衣机，洗衣机内壳和机身外壳间都有缝隙和进出水的小孔，在洗涤时，一些绒毛、碎屑、污渍就会通过这些缝隙和小孔附着在洗衣机内壁，或者排水槽的边角中，进而滋生细菌。1、用200毫升的白醋浸湿毛巾，然后放入洗衣机中甩干，这样能让白醋均匀地喷洒在洗衣机中的各个角落。这种方法，无论是滚筒洗衣机还是波轮洗衣机都适用，除了清洁... 阅16 转0 评0 公众公开 17-03-19 11:25 |
中医认为，“湿气”是引发及恶化疾病的关键。4、少摄食盐助肾排水。排水还应少吃食盐，人体摄入的盐分主要通过肾脏排出，当食盐太多或肾脏有病变的时候，就不能及时将摄入体内过多的钠排出。特别是中老年人食盐摄入应少于普通人的摄入量，有肾脏疾病的人群更应严格控制食盐摄入量。艾灸疗法是传统中医常用的一种治疗疾病的方法，有开郁、祛湿、... 阅28 转0 评0 公众公开 17-02-08 14:27 |
▼在穿鞋子之前用吹风机吹一下，可以让鞋子更加舒适，还能预防脚癣等疾病，尤其是脚部喜欢流汗的人，保持鞋子干燥很重要哦~▼大家都知道咱们中医的拔火罐很有用，但其实自己在家的时候，用吹风机也能起到差不多的作用，落枕之后用吹风机的热风挡吹肩膀周围，配合以按摩，当天晚上脖子就不酸了！▼胃痛时可以用吹风机对着肚子吹一会，可以有效缓... 阅135 转0 评0 公众公开 17-02-08 14:26 |
